營養美味的快手早餐,不愛吃蔬菜的寶寶如今也喜歡的停不下來了

不愛吃蔬菜的寶寶會導致偏食,長期以往還會引起營養不良,從而引發便秘等許多疾病。今天,給寶媽介紹一道美味的快手蔬菜早餐,相信一定會讓您的寶寶胃口大開。

需要準備的食材:

雞蛋,麵粉,小蔥,油麥菜,西紅柿,鹽,五香粉。

步驟一:

將所有蔬菜洗淨,切碎(如果家裡有牙口不好的小寶寶,一定要切的特別碎,這樣才有利於小寶寶的消化和吸收),打入兩個雞蛋,放少量鹽,五香粉。

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步驟二:

攪勻後,再放入麵粉繼續攪。

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步驟三:

加點水,使其成糊狀,稠的話做出來的會硬些,喜歡吃軟的,可以和稀點,但不能太稀。

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步驟四:

電餅鐺刷上油,舀幾勺到電餅鐺。

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步驟五:

等底下那一面凝固成型後翻面,大概四五分鐘就可以烙好。

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此時,油麥菜與雞蛋的香味已撲面而來,十來分鐘的功夫,就烙了不少了。

營養美味的快手早餐,不愛吃蔬菜的寶寶如今也喜歡的停不下來了

孩子牙沒長齊,平時給孩子吃飯時,總擔心吃過的蔬菜嚼不爛,消化不了,但這次可以放心的給孩子吃了,看他吃的多香!

營養美味的快手早餐,不愛吃蔬菜的寶寶如今也喜歡的停不下來了

吃完一碗,又來了一小碗。

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這道早餐很簡單,做起來也用不了多長時間,大人小孩都可以當早餐吃,還沒給寶寶做過的,可以嘗試著給寶寶換換口味,蔬菜的種類可以根據需要自己搭配。


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