各位好，今天我們要說的是，男人5個時間段抽菸，比較耗“陽氣”，容易“折壽”，一根抵一包。這五個時間吸菸傷身程度會翻倍，一定要注意。
第一個，餐後不要吸菸，煙友們經常說，餐後一支菸，賽過活神仙，其實餐後吸菸的傷害是非常大的，因為我們吃完飯後正是消化系統工作的時間，這時的胃腸蠕動會加快，血液循環也會加快，全身的毛孔都打開了，這個時候吸菸無疑是加速了有害物質的進入，而且餐後吸菸還會影響食物的消化和吸收。
第二個、早晨起床時不要吸菸，此時的身體剛剛開始恢復狀態，新陳代謝和呼吸頻率都較慢，而且房間裡的空氣不流通，此時吸菸這些汙濁的空氣又會重新吸到肺裡，仍舊會產生頭暈胸悶無力等症狀。
第三個，喝酒時不要吸菸。喝酒同時又吸菸的話無疑對身體是雙重危害，而且煙中的有害物質溶於酒精可以迅速被血液吸收，從而擴散到體內，對人體產生很大的傷害！
第四個，熬夜時不要吸菸，因為在熬夜的時候腎上腺素分泌明顯增加，這個時候吸菸會迅速產生有害物質，使血壓迅速升高，心率加快危害心血管。
第五個，喝咖啡時不要吸菸，咖啡中的咖啡因與尼古丁會相互反應，對身體供血系統造成損害，引發心血管疾病。當然，為了自己和家人的健康，最好還是把煙給戒了。
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