對於糖尿病人來說，在冬季血糖容易出現波動，也就容易出現各種併發導致身體受到傷害，特別是一些老年糖尿病人，更是要多加註意。在冬季要謹記慢慢這兩個字，記住這兩個字能讓老年糖尿病人安穩的度過冬天。
老年糖尿病人過冬要怎麼慢慢？
一、慢慢起床
對於老年糖尿病人來說，他們多數伴有心腦血管疾病，而在清晨發生心腦血管疾病的幾率會比較高，因為人在睡眠的時候心跳會減慢，血壓會下降，血液的粘稠度也會上升，如果老年糖尿病人在睡醒後匆匆起床就會容易發生體位性高血壓或者是體位性低血壓，從而誘發各種心腦血管疾病。
因此老年糖尿病人要知道，在早上起床的時候要慢慢的坐起來，讓自己靠著床頭兩分鐘慢慢起床，才能夠保證血壓心跳的穩定。
二、慢慢吃飯
在冬季天氣比較寒冷，食物也比較容易冷卻，因此很多患者為了避免攝入冷的食物，就喜歡大口快速的吃飯。但是老年糖尿病人如果吃飯速度過快，就會導致攝食中樞神經不能及時接收飽腹感而讓自己攝入過多的食物，從而導致體重的上升，進而引起血糖出現波動。
而且如果吃飯過快會導致腸胃不能很好的消化食物，就容易引起各種腸胃疾病，因此建議老年糖尿病人在吃飯的時候要慢，要咀嚼足夠的時間再慢慢吞嚥，這樣不僅能夠引患腸胃對食物吸收的速度，還能夠幫助腸胃很好的吸收食物，避免出現消化不良的症狀。
三、慢慢調整藥物
由於在冬季天氣比較寒冷，所以患者的血糖容易出現波動，因此在這個時候有很多老年糖尿病患者會急忙的調整藥物，想讓自己的血糖得到穩定。
但是患者要知道的是，在進行藥物調整的時候，要慢慢的調整，不要一下子想要讓攝入太多，要慢慢的增加藥量，才可以讓身體慢慢的適應，從而達到血糖穩定的效果。如果一下子提高藥物的服用量，就容易導致藥物使用過量而讓血糖下降過快出現低血糖。
溫馨提示，由於老年糖尿病人的身體抵抗力以及機能比較弱，因此在冬季的時候不管做什麼事都要循環漸進，慢慢的來。不要為了追求效果而一下下子太快，這樣反而會因為身體受不了導致一些其他危害的出現，只有慢慢的進行才能夠讓身體慢慢的適應，從而達到安全過冬的目的。
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