人到了老年階段，腸胃功能退化，牙齒脫落，這些都會導致對食物要求過高。如果家裡有老人，那在做飯時一定要格外注意，飯菜要足夠軟，菜式也儘量選擇易消化的。另外，在烹飪以下食物時，還需要為老人做這些。
1.葉菜：撕成小片
生菜等青菜是薄薄的很大一片，對老人來說不太容易入口。撕成小片或捲起來切成一口大小，就會比較容易吃。
2.豆芽菜：折斷
摘除豆芽菜的鬚根後會更好吃，除此之外希望大家能注意到的是長度。只要用手輕輕一折，好咬的程度就會很不一樣。
3.烹飪方法：用蒸
菜要炒得好吃，需要使用較多的油脂，人吃了後會增加壞膽固醇。要避免攝取過多，用蒸炒法可以使食材變軟，可口又健康。
4.大蝦：劃幾刀
在牙齒健全的年紀，蝦肉彈牙的口感非常有魅力，但對老人來說就有點吃力了，只要在蝦身上劃幾刀，嚼起來就會容易許多。
5.肉：把纖維切斷
將切肉前拿刀背在肉的表面捶打幾下，以切斷肉纖，後再斜切肉塊，會比較容易入口。
6.麵條：剪成小段
直接吃較長的麵條，不易入口，可以試試用剪斷再烹煮。
7.胡蘿蔔：削薄
想要胡蘿蔔快點變軟、變熟，不要用刀切絲，要使用削皮刀，削成長長的薄片，這樣會比較好咬。
老人是家庭裡不可缺少的一部分，俗話說“家有一老，如有一寶”，所以為了老人的健康長壽，我們更應該時時認真，時時注意。
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