明日小寒，不懂规矩要吃亏！全家一定要这样吃，快收好！

2019-01-04 19:23:53 食安珠海

小寒是一年中最寒冷的节气，也是阴邪最重的时期，“小心阴邪入体，春节前病倒”，小寒是最适合“温补”的节气，此时一定要注意养生！

明日小寒

小寒过好！保您全家平安、健康顺遂！

小寒养生指南

饮食要温补吃三类食物

一、豆谷干果

二、肉类：喝汤滋补

三、温热食物

小寒养生3重点

做好三件事春天不生病

小寒养生3要素

小寒养生3防

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關鍵字: 养生阴邪健康

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