生姜，是我们生活中常用的一种调味品，但是你知道吗？生姜除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，坚持用“生姜敷肚脐”，会给身体带来4大益处！
01
调理肠道功能
有一些人饮食习惯特别不好，比如暴饮暴食，三餐没规律，这样长此以往很容易导致我们的肠道功能紊乱，进而可能会诱发肠炎。
这时，你可以用生姜敷肚脐，对肠炎症状即会有所缓解。而且如果你由于吃得太撑而造成腹胀，或者是你有便秘问题，也可以通过生姜敷肚脐，能改善这些身体不适症状。
02
避免晕车晕船
晕车、晕船困扰着很多人。为缓解不适，很多人会在上车之前服用晕车药，但是又担心服用晕车药有副作用。
用生姜敷肚脐，就能有效改善晕车或晕船的问题，而且比服药效果更好，而且还不用担心副作用。
03
驱散寒气
有很多女性朋友都是寒性体质，尤其是在冬季，特别容易手脚冰凉。在来月经的时候，可能由于寒气过重，而引发痛经问题。
这时可以利用生姜敷肚脐，有效帮助身体祛除寒气，还能暖宫散寒。
04
有抗癌效果
生姜中含有丰富的姜黄素，这一物质具有很强的抗癌作用，尤其是对于皮肤癌和大肠癌，有着很好的抑制作用。
所以说生活中不仅
可以多吃一些生姜
还可以利用生姜敷肚脐来
达到一定的养生益处
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生姜敷肚脐的操作方法
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材料：生姜1块、创可贴1片、白酒和白醋少量。
方法：将生姜冲洗干净之后，切成姜末。然后用棉棒蘸取白酒，擦拭一下肚脐。再倒1~2滴白醋，搅拌生姜末。搅拌好的生姜末放于肚脐处，用创可贴封住即可。
小贴士：睡前进行此操作，贴完可直接入睡，第二天早上起床后揭下来。
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生姜的其他妙用
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中医认为：生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。我们日常生活中巧用生姜，可以治疗多种常见的疾病，下面我们来看看，生姜除了贴肚脐，还有哪些妙用~
1
美容
将生姜切成薄片贴在痘痘中可以去除皮肤的痘痕，也起到了消炎作用。
2
泡脚
姜块可以用于泡水洗脚，可以去除湿气，补寒，预防感冒，起到保健养生的作用。
3
治牙痛消炎
针对上火所引起的牙痛，可以把姜片放在牙痛处，既能减少牙痛感，也可以起到一定的消炎作用。
4
慢性肠炎
将老姜片置于袋内煎熬成汤，然后用姜汤坐浴(只限下半身)，每次十分钟，如此可以暖和全身，促进血液循环的畅通，不但可治慢性肠炎，对于肚子常出毛病的人也有好处。
5
止咳
喉咙痛或是咳嗽时，把姜切成片含在嘴里可以止咳。
6
治口腔溃疡
用热姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可转好。
7
去头皮屑
先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。
8
缓解腰肩疼痛
先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能舒筋活血，大大缓解疼痛。
小小的生姜
竟能解决这么多问题
真是太神奇了！
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一起健康养生~
编。。辑：郝。璐
图文校对：李。多、王梓懿
来。。源：家庭保健报
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