一·搖睡寶寶
嬰幼兒哭鬧或睡眠不安時，許多媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽搖晃得越厲害，直到寶寶入睡為止。
其實這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合徵”，發生腦震盪，導致顱內出血，輕者會發生癲病、智力低下、肢體偏癱，重者會出現腦水腫、腦疝，甚至導致死亡。若視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。特別是對於十個月內的小寶寶來說，這樣做更危險。
二·陪睡寶寶
從寶寶一出生，媽媽就應積極鼓勵寶寶獨自入睡。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩，因為媽媽睡熟後稍不注意就可能壓在寶寶身上，造成寶寶窒息死亡。美國一項調查資料證實，讓嬰兒單獨睡覺可降低60%的突然死亡率，如果媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種戀母心理，到了上幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分開睡還很困難，這樣寶寶日後容易患學校恐懼症、考試緊張症，對寶寶的身心發展不利。培養寶寶獨睡習慣通常應從一歲開始，因為此年齡段的寶寶入睡較快，並已有了一定程度的自主意識，利用這些特點鼓勵寶寶獨睡，寶寶較易接受。
三·摟睡寶寶
許多媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，常常摟著寶寶睡覺，這樣做恰恰增加了發生意外的可能性。
摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣、吸入的多是被子裡汙濁空氣，容易生病。
摟睡容易使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，這樣不易形成定時餵養，從而妨礙寶寶的食慾與消化功能。
摟睡限制了寶寶睡眠時的自由活動，使他難以舒展身體，影響正常的血液循環。若媽媽睡得過熟，不小心堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴重後果。
四·定時喂夜奶
很多寶親擔心孩子吃不飽，晚上會定點給寶寶喂夜奶。即便寶寶熟睡，也照喂不誤。實際這會打斷孩子正常性睡眠，影響生長激素分泌，導致孩子生長緩慢。
“有一個例外，小於4個月的寶寶，是要喂夜奶的。”王大夫說，0--4個月寶寶生長速度很快，餵奶間隔不能超過4小時，不然擔心寶寶出現低血糖。
五·寶寶俯睡
臉朝下的俯睡最具危險性，嬰兒通常不會自己翻身，並且不能自主避開口鼻前障礙物，因而呼吸道在受阻時只能呼吸到很少的空氣，導致缺氧;加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高，食物就會反流，從而阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。
寶寶最安全的睡姿是仰睡，這種睡姿可使呼吸道暢通無阻，在一定程度上降低了嬰兒死亡率。據統計，美國自從推廣仰睡法後，嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅下降，從每年死亡五千人下降到不足三千人，因此這種睡姿值得媽媽借鑑。
六·寶寶蒙睡
在秋冬氣溫較
低的季節，有些媽媽為了寶寶暖和，將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大害處:一是被窩溫度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發悶熱綜合徵，使寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫現象。二是可能引起呼吸困難或者窒息。寶寶睡覺時應將頭部露在被子外面，以防發生不測。
七·寶寶熱睡
為給寶寶保暖，很多家庭購買了電熱毯。然而，電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶的不顯性失水量，引起輕度脫水，進而影響健康。
因此寶寶不宜使用電熱毯。如果要用，需要正確掌握方法:睡前通電預熱，待寶寶上床後及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，若寶寶出現哭聲嘶啞、煩躁不安等現象，就說明身體可能脫水，應馬上給寶寶喝些白開水，一般就會平靜下來。並能很快恢復正常。
八·寶寶亮睡
許多媽媽為了方便夜間餵奶和換尿布，常常將臥室裡的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。
醫學研究表明，寶寶在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度的問題。嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能較差，臥室內通宵亮著燈，勢必改變人體已適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害其生長髮育。
九·寶寶裸睡
夏天氣溫高許多，媽媽便將寶寶的衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。但小寶寶體溫調節功能較差，容易受涼，尤其是腹部，一旦受涼，會使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。所以即使夏天也不可讓寶寶裸睡，最好給他胸腹部蓋一層薄薄的衣被或戴上小肚兜。
寶寶哄睡的正確的方法有：
1）建立固定的睡眠模式
寶寶3個月左右，媽媽可以開始適當訓練寶寶早睡：1）白天小睡不必掛上窗簾，不需要刻意製造安靜環境，儘量多與孩子溝通交流，與他玩耍、說話，利用孩子清醒的時間進行早期教育。
夜間睡前一小時，電視關小聲或者關掉，保持室內安靜、昏暗，給寶寶洗澡、撫觸、換上乾爽的紙尿褲等。然後，對著他輕輕讀書、講故事、聽輕音樂或唱催眠曲等 ，直至孩子入睡。
2）睡前不要讓寶寶太興奮或疲勞
臨睡前，可以和寶寶玩玩比較安靜的遊戲，適當地給他一些諸如紙盒、搖鈴、橡膠玩具等小玩具，或是聽聽舒緩的音樂，念念兒歌，感覺寶寶有些累的時候，就趕快把孩子放到小床上，讓他自己入睡。
3）入睡前給寶寶換好紙尿褲
夜間入睡前一定要給寶寶換上滲水性強的乾爽紙尿褲，防止寶寶因稀便問題或夜間更換尿布而被打擾睡眠，從而可以保證寶貝睡眠時間，進而提升睡眠質量。
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