現在的生活水平明顯提高，相比我們父輩那一代，我們的生活越來越豐富多彩。君不見即便是已經入夜很久，很多父母依然意猶未盡的沉浸在自己的夜生活中。相應的，自己孩子們也跟著父母的生物鐘一起精神奕奕……
其實，晚睡人影響巨大，對孩子來說，更因為孩子還處在長身體的階段，影響更是無法估量。下面，我們一起來看一下晚睡對孩子的危害：
首先，晚睡會影響孩子身高。研究表明，晚上十點左右是孩子體內生長激素分泌的最佳時期，而只有孩子進入深度睡眠後，生長激素才能分泌，所以如果經常性的晚睡，孩子的身高勢必會受到影響。第二，晚睡會讓心臟承壓過大，一些孩子因為經常性的晚睡，會在第二天產生疲勞感，而這種疲勞感又會讓孩子變得情緒不穩定，進而影響孩子的生理以及心理健康。第三，晚睡會讓孩子抵抗力變弱，易生病。要知道，如果孩子因為晚睡影響睡眠質量，即便白天再怎麼補覺，也都不會讓孩子精力充沛，反而會越睡越累，所以久而久之，孩子就會無精打采、睡眠不足，最終致使抵抗力變弱。第四，晚睡會讓大腦得不到充分的休息，腦細胞也無法充分發育，所以長此以往就會讓孩子變得精神渙散、記憶力減弱、反應力下降，嚴重阻礙孩子的智力發育。
其實，晚睡的危害不止於此，我們這裡只是簡單說了其中的一小部分，睡眠對於孩子來說是很重要的，希望我們的父母能夠以身作則，為孩子做好榜樣，養成良好的作息習慣，早睡早起，健康的迎接每一天的到來。
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