冬天,气候干燥,很容易感冒,上火,北方更是如此,暖气一开,口干舌燥,那么上火是怎么引起的呢?
我们看看中医怎么说
譬如我们常见的喉咙痛、流鼻血、尿尿黄色......这一系列的毛病，都会被中医归为上火,另外还包括身体处于“阳偏旺”的状态，这个状态与饮食内容、情绪状态、作息是否合适有较大的关系。
一般来说,中医的上火可大致分为两种，一种是大家所熟知的细菌病毒带来的上火，另一种是阳偏旺体质，第一种上火大致可理解为西医中的炎症。
那么西医怎么说
“上火”的某些症状在西医里都可解释为某种“炎症”。炎症，是机体对于刺激的一种防御反应。所谓“刺激”，通常是如细菌、病毒等微生物，对身体某个局部进行侵害。
受到攻击的部位会自动聚集白细胞及炎性因子，用来消灭外来侵害，发生机体反应，那这个部位的白细胞与异物不断抗争，产生代谢废物和热能，身体就会出现红、肿、热、痛等充血反应，甚至出现化脓的现象，也就是发炎了。
那么如果上火了怎么办呢?
在过去，中国的老百姓一般会服用清热解毒一类祛火的药汤，因为“清热解毒”的一部分功效也就相当于西医中的消炎。此外，还会采用多喝水、喝淡盐水、多吃蔬菜水果等凉性食物的办法来帮助身体降火排毒，这些做法确实是可行的。
但如果火气依然很大，炎症得不到有效控制，尤其是身体虚弱者、老年人等调节能力差的人，最好还是寻求现代医疗技术来解决。
所以,平时多注意饮食习惯，像辛辣、油炸食物就不要多吃，荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物。另外房间要保持通风，注意保持居室内合理的温湿度。
分享到:
閱讀更多 人在途遊 的文章
