家中小孩一不小心感冒时，常常因为流鼻水及咳嗽而哭闹不止，尤其是婴幼儿更因为不能过度用药，很多家长在照顾的时候常会觉得，病在小孩身上，却痛在自己心里。
针灸师就表示，其实人体有不少的穴道都具有缓解感冒鼻塞、咳嗽的功效，若是记住这些穴位，不但能在自己的药吃完时按一按缓解病况，也能在家中宝贝不舒服时帮忙他们安稳入睡。
针灸师表示，中医学中将感冒归类为风邪病症，所以具有治疗感冒效果的穴道大多都以风开头做命名，以后脑杓凹陷处的风府穴为例，就是治疗感冒头痛、鼻塞的核心穴道，因为也带有提神醒脑、增加头部血液流量的效果而有「脑部玄关」之称。
除了风府之外，颈部跟肩膀还有风池、风门等成对存在的穴道，除了与淋巴结相近可以刺激淋巴中的免疫细胞活化之外，更有放松上半身肌肉、活络血液循环来刺激代谢排毒的能力。
有效缓解感冒的穴道：
1.风府：位于脊椎垂直往上与头骨连接的凹陷处。
2.风池：位于耳后突起的骨头下方凹陷处。
3.风门：位于第二胸椎的外侧两指幅处。
另外佐藤明子也表示，改善咳嗽最有效的穴位是胸口的天突、中府以及膻中等穴道，传统中医认为这些穴位同属任脉且具有调节脏腑之气的功效，现代医学中更发现它们与心血管的神经有关，因此按压这些穴道除了有止咳通气的效果之外，更能促进血液及淋巴的循环，能提高身体的自愈能力。
有效缓解咳嗽的穴道：
1.天突：位于脖子最下方与胸骨链接的凹陷处。
2.中府：位于两侧锁骨末端正下方凹陷处。
3.膻中：位于两边乳头的连线中点。
而佐藤明子也指出，一般咳嗽的患者都有胸口过度紧张的问题，尤其是只能整天躺着的小朋友，更是因为肌肉控制能力尚未发育完全而无法正确放松肌肉，常常一咳就停不下来。在替小朋友按压时，家长们则应该要注意：
●尽量用一只手来按压全部穴道，不要针对单一穴道按摩到小孩会疼痛的程度。
●按摩后要仔细地用大拇指从胸口正中央的膻中穴向两侧推，慢慢将胸口肌肉推开，即可改善咳嗽。
閱讀更多 穴位養生堂 的文章
