柔顺亮丽有光泽的头发是健康形象的一个有力标志。每个人都不想有白发过早出现。
但现代社会生活工作压力的与日俱增。一些年轻人，有丝丝的白发过早的爬上了头顶。我们就叫这一种白头发叫"少白头"。
连京东大当家刘强东也因为金融问题一夜白头……
你有这方面的烦恼吗？因为头发问题少些自信，为头发而苦恼吗？
染发！N0！N0！N0！
中医认为:由诸内，必形诸外。任何一种病理现象都有内在的原因。年轻人脱发白发主要就是由于营养不良，压力过大，使内分泌失调微循环远紊乱引起的。
头发的生机源与血，根源于肾，肾臧精，精能化血，则毛发多且润泽！
所以预防"少白头"应从补肾入手，才能抓住问题的关键。
你知道吗？有一种简易的食疗法，和推拿法，对"少白头"有很好的疗效。
①枸杞子30克。核桃仁五个，黑豆150克。米200克把这些原料一同煮粥吃，亦可以加糖
②黑豆500克，加盐少许。九蒸九晒后装瓶备用，每日两次，每次6克。
再配合，十字梳头的推拿疗法:
梳头方法:双手十指分开微屈，以指端叩击头部，叩击时需连续不断，腕关节放松，用力不要太大；双手十指微屈，以十指端白头额向脑后梳去。梳时要顺发沿头皮梳；用手掌自前额向后顶摩去。双手交替，约各30次
用这种简单的食疗方，加上十指梳头的推拿疗法。让你预防"少白头，"远离"少白头。"
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