现在我们的生活越来越好，生活中所追求的也越来越多。随着生活方式的改变，癌症——肠癌的发病率也越来越高，超出我们的想象！
可是，肠癌究竟是如何发生的呢？同时便秘在肠癌发展过程中起着怎样的作用呢？
今天，咱们来聊聊肠癌！
肠癌是什么？
肠癌是现如今最常见的恶性肿瘤，其包括结肠癌和直肠癌。肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。
肠癌发生的三个阶段：
第一阶段 大便中的有害物质不断刺激肠道
第二阶段 大肠息肉出现
第三阶段 大肠息肉发展成为肠癌
现在很多人稍微不注意饮食或者工作压力大，便会便秘，不用担心。便秘并不是癌症的主要原因，但是便秘会让有害物质在肠道内停留较长的时间，如果长期刺激肠道是会加速癌症的发生的。单一的便秘不会致癌，如若长时间有便秘，需要及时就诊。
如何减少肠癌发生的几率，方法有二：
- 减少大便中的有害物质
现在人们的饮食没有控制，这也是身体内的有害物质堆积的原因。减少食物中的脂肪的摄取同时减少动物蛋白的摄取，这样能有效减小粪便中的致癌物的浓度。
- 保持大便通畅
这是至关重要的一点，不让大便在体内有着过多的停留，也可以很好的减少粪便中致癌物与肠粘膜接触的时间，能有效减少得肠癌的机会。
便秘的定义：每周排便少于三次，每次排便超过五分钟。
虽然有些人可能每天都有排便，但是非常困难，费时又费力，这也是属于便秘的一种的。
如何解决常见便秘
- 阴虚便秘
其特点是：大便非常干，像羊屎一颗一颗的，但是却没有肚子胀的感觉
解决办法：
可以睡前吃松子仁或瓜蒌仁30克，起到润肠通便的作用。
- 湿热便秘
其特点是：大便粘滞，每天排便但是还是十分难受。如果平常常吃高脂肪高热量的东西，还不运动，都容易形成这种湿热便秘。
解决办法：
用清热燥湿的干马齿苋30克代茶饮，或日常多吃一些鲜马齿苋的凉拌菜。
- 脾虚便秘
老年人中最常见，特点是大便不是很干，但仍然排便困难。
解决办法：
可以用脾虚便秘方缓解。取白术30克、黄芪30克、枳实15克煎煮后服用。
注意：服药之前最好的方式是去医院检查是否是脾虚便秘，以免误服。
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