秋冬季節比較乾燥，女性朋友一定要多喝湯，對皮膚對身體都健康，今天小編和大家分享幾款好喝又養顏的湯，有興趣的朋友可以去試一試！
這幾款湯都是很不錯的，有時間的朋友，爭取都給孩子煲一次吧？
一、劍花豬肺湯
材料：劍花、豬肺、蜜棗
做法:
1.豬肺洗淨切小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透。
2.然後加少量開水，與劍花和蜜棗同放入鍋內,煲2小時。
3.以少許鹽調味，便可食用。
二、淮山枸杞燉烏雞
材料：烏雞、幹淮山、枸杞、姜
做法:
1.將淮山和枸杞泡水20分鐘後備用。
2.將烏雞氽燙後去除血水備用。
3.將所有材料放入燉盅內，加入紹興酒及熱水，放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘後，再轉中火燉2小時即可起鍋，起鍋前加入鹽調味即可。
三、銀耳雪梨燉瘦肉
用料：銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗
做法：
1.將豬肉洗淨飛水切塊，再與洗淨的銀耳
2.與切塊的雪梨和蜜棗放入燉盅內加清水300ml，隔水燉1小時即可。
適用人群：咽喉乾涸，肺燥乾咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便乾結等。
四、胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿、自腱、紅棗、姜、水
做法：
1.將牛腱洗淨，切成條塊狀備用；
2.將胡蘿蔔洗淨後切塊備用；
3.將牛腱氽燙後撈起備用；
4.把水煮開後，放入牛腱.胡蘿蔔.紅棗及薑片，以中為燉煮1.5小時，然後再加入調味料調味即可。
五、玉米蘿蔔大骨湯
材料：玉米棒150克，排骨250克，紅蘿蔔50克，生薑.紅棗少許
做法：
1.玉米棒去外皮，切成段，紅蘿蔔切塊，排骨砍成塊，生薑切處，紅棗洗淨，排骨汆一下去血水。
2.煲內注入清水（水量自己看著辦，多一些），水開後加入薑片.玉米棒.排骨塊，用大火煲開，改中火煲40分鐘
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