平時做排骨都是清燉的,其實排骨的做法有很多的,而且都是超級好吃的,就比如粉蒸拋股,這道菜是每年過年都要做的。待客必備的啊,每次上桌就是立馬光盤。
這樣做出來的粉蒸排骨,又香又滑的很好吃,是一道適合全家人吃的營養美食。
排骨營養價值:
1、補鈣
豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
2、滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
3、強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
4、增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
粉蒸排骨
食材:
排骨 400克,鹽 適量,白砂糖 1小勺,味極鮮 1小勺,薑汁 適量,蒜末 4瓣,大米 80克,五香粉 適量
做法:
1、排骨斬成稍長一點的塊,用清水浸泡一下,去去血水。
2、然後瀝乾水,放入適量的鹽,少放的糖,加入適量的蒜蓉;
3、再來點薑汁去腥氣的,只要汁,不要渣,抓拌均勻,有時間的就多抓幾下,更入味才好吃。
4、把大米洗淨,控幹水份,放入鍋內,不要放油。
5、小火,不停地翻炒。等大米冷卻後,放入攪拌杯中打成細粉。
6、把排骨放入細粉拌勻了;
7、拌勻放入碗中,包上保鮮膜,放入蒸鍋,蒸45-60分鐘。
8、蒸好後,取出灑上蔥花,可以開吃了。
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