通经活络，祛瘀散结！治腰突，这个很管用的小方法千万不可错过
很多人在现在这个时代都患了腰椎间盘突出症，其实腰椎间盘突出是很常见的。毕竟现在我们的压力那么大，经常坐在电脑的前方那么长的时间，想不出问题都难。以前患病的大多都是老年人，可是现在困扰着年轻人的腰椎间盘突出可着实让人头疼，又浪费时间，起效却很难，所以有时候去医院接受正规的治疗真的是做不到的，一边是工作的压力，而另一边又是疾病的折磨，真的是折磨人。
目前无论是年轻人还是老年人大部分都患有腰椎间盘突出，现在来说这是一种疾病。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出疾病的治疗方法都有哪些。
1、粗盐粒炒热外敷：粗盐粒热容量高，在铁锅内炒热后用布包好，热敷局部，以温热为度。有热敷散寒，通经活络，祛瘀散结的功效。
2、物理牵引疗法：主要是对腰椎间盘突出的患者，应用两个方法相反的力量，同时作用于有病部位，通过减弱或消除对病情不利的病理应力，以达到缓解疼痛的目的。不过物理牵引疗法，是通过外力强行作用于人体的发病部位，病人需要承受很大的痛苦。
3、中药外敷法：怀花草贴，从明代传承400多年历史渊源，多年坚持采用纯中草药秘制而成。纯中草药，无添加，直接贴在患病的地方，通过皮肤，通经活络、舒筋消炎止痛，修复受损的骨骼组织，在长时间的使用下能够滋养受损的部位。
改善周围环境，减少对神经的压迫，从而逐步消灭疼痛，现在怀花草贴淘宔就能看到，一般贴服2~3个月就可以恢复健康，其使用后恢复率高达9成以上，对颈椎病、腰间盘突出、膝关节炎等问题显著！现在淘宔上就可以看到怀花草贴，方便了患者的行走不便！
在这里告诉大家，冰冻三尺非一日之寒，康复治疗也不是一朝一夕之间，讲一讲腰突日常保养的细节，希望大家日常生活中都要注意！
1、早晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。
2、在厕所里，从坐位站起身时，应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲着身子的位置站立起来时很容易扭伤腰部。
3、走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多。
4、工作中要保持正确的姿势坐在椅子上，时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
5、没有症状时要加强身体锻炼，适当地活动。强度以次日不疲倦为标准，但要出微汗。比如，可以每天练习倒着走500米。
6、早晨身体的各部肌肉还没完全变暖时，突然的动作会引发腰痛，很多患者热衷于康复训练，早起就开始做各种康复动作是不对的，所以应从一些细小的事情上采取慎重的动作。如洗脸时将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿等。
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