同事离职后，不再像以前那样频繁联系是很正常的，与社会是否现实无关，与职场上除了同事关系能不能继续做朋友也无关。
1、首先呢，同事间的人际关系是基于以前工作关系而存在，离职了，基础不存在，很多原有密切的人际关系自然也会消失，离职了不再联系也是正常的。
同事之间所以联系密切，是因为每天有三分之一的时间相处，有的也是因为工作协作的需要，会经常一块吃饭，一块聊天，一块娱乐。时间长了，就会产生错觉，容易把职场上的同事关系视为私交。但离职了，大家不在一个空间，沟通的机会大大减少，沟通的成本也会大大增加。最后可能绝大多数旧同事都只存在于微信的朋友圈互相点赞了。
2、其次呢旧的同事关系消失了，新的同事关系也会产生，离职的人同事关系维护的重点会转移到新的同事上，自然会忽略旧有关系的经营。
人际关系的维护很多时候都是基于需要和利益的考虑，离职了的同事，他的重点会放在如何与新单位的同事快速融合，如何在新单位中建立有利于自己工作开展的人际关系，放在旧同事身上的精力自然大大减少。这是人之常情，无可非议。
3、每个人所能维护的紧密的人际关系限在150人左右，随时时光变迁、境遇变迁人际关系圈也产生变动。随着互联网时代了不断发展，实际上人们的社交圈并没有得意扩展，反而缩小了。曾经大家都是58同城一起招进公司的，但是随着各自的离职，并找到新公司，彼此之间的共同话题相应减少，自然联系会减少。
有研究表明，每个人所能维护的紧密的人际关系在150人左右，这就决定了我们不断成长的过程，也是对人际关系圈不断筛选、不断淘汰、不断更新的过程。也许你认为和对方关系很好，但在对方那里，并没有把你列为紧密的人际关系圈。所以随着离职，交往自然会淡化。
4、我们是可以主动地、有意识地去维护人际圈的。
我们对于自己所维护的人际关系圈是有主动选择权力的，我们可以根据自己的需要或目标去选择紧密交往的人群。人际关系中总有一方主动，互动才能发生，你如果想和谁保持长久的交往，即使对方离职了，你也可以主动地联系，而不必被动地等待别人伸出手。
5、在现实中，反而是那种弱的人际关系更能给你提供意想不到的帮助，所以不必强求和别人都保持紧密联系。
我们往往夸大了紧密人际关系圈带给我们的帮助，而实际上，经常紧密联系的人多是处于同一层次或行业，格局、环境都大同小异，反而是一些比较弱联系的人际圈更能带给我们意想不到的启发或机会。所以不必纠结于和别人一定得三天两头打电话，时不时见个面，只要保持联系即可。
而如果能够创造互惠互利的机会则更能让人际关系发挥价值，比如有合作机会看看是否有合作可能，是否可以介绍对于旧同事有价值的新朋友给他，是否可推荐工作机会。互惠互利才能让交往具备长久的基础。
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