相信大家以前在看古裝劇的時候，經常很多嬪妃懷孕的情節懷個孕真的是好難呀，想要生下來可能就更是難上加難所以很多嬪妃在平時更是小心翼翼，不敢大動，連吃的都有特別的講究。這樣才能夠生下健康的寶寶來為自己鞏固地位。雖然在現在這個社會懷孕生育並不是太難的事情，只要雙方兩人符合生育的年齡在身體健康的狀況下就可以懷孕，生孩子再懷孕之後也是需要注意的，尤其是飲食上很多家裡的老人都會說，懷孕之後要多吃新鮮的蔬菜和水果來補充維生素和營養，還能夠緩解孕期孕吐和便秘的情況。所以很多孕媽就猛吃水果，猛吃蔬菜，但是要知道雖然懷孕這時候才好，但並不是所有的蔬菜都適合孕婦食用，有些蔬菜吃了反而會起到反效果，對於媽的身體造成傷害，引起宮縮，還會造成流產或者早產的風險。下面跟隨小編來一起了解一下。
懷孕後，儘量少碰這3種蔬菜，避免引起“宮縮”，孕媽別太任性！
第1種：韭菜
說到韭菜大家可能是最熟悉的一道食材，尤其是對男性朋友來說，有著補腎壯陽的功效，而且作為平時生活中最常見的一種蔬菜，包餃子，包包子的時候都會用它來做餡料，而且就在中含有豐富的維生素和纖維質，能夠加快腸胃的蠕動速度，清理腸道內的黑除宿便，緩解便秘情況，有助於增進食慾，加快腸胃的消化功能。但是對於孕婦來說是不建議吃九餐的，因為韭菜屬於一種熱性食物，過多食用可能會引起孕婦上火的情況，而且還會引起子宮的收縮嚴重的造成流產或者早產的風險，所以為了自身的身體健康和寶寶的健康生長髮育，還是儘量不要再碰韭菜了
第2種：防止時間長的馬鈴薯
馬鈴薯也就是我們平時所說的土豆。而且不管用土豆做成怎樣的美食，很多人都是比較喜歡的，而且口感好，但是對於孕婦來說在選擇土豆的時候，儘量選擇剛買來的新鮮的土豆食用，放置時間長的就儘量不要再用了，因為它裡面還有生物鹼。反正時間長了裡面的生物鹼含量會越來越高，孕婦如果過多食用這些成分，會影響到胎兒的發育，造成流產的風險，所以建議孕媽媽還是儘量遠離這些放置時間長的馬鈴薯。
第3種：荸薺
荸薺是一種營養價值比較豐富的蔬菜。能夠幫助身體補充多種營養物質，但是對於孕婦來說是不建議食用的。因為這類食物屬於寒性食物，過多食用可能會加重子宮內的寒涼起引起子宮的收縮，嚴重的可能誘發早產或者流產的風險，所以孕媽媽為了自身和寶寶的健康，一定要學會忌口這類食物。
所以對於孕婦來說，以上這三種食物還是一定要學會忌口，可以多吃一些，利於身體接受消化吸收的蘋果，香蕉這些食物能夠緩解孕期的孕吐反應，還能夠緩解便秘情況。今天的文章就為大家分享到這裡了，對此是否還有不同觀點和想法，歡迎在下方評論區留言討論，也可關注小編，每天為大家分享更多備孕懷孕以及育兒小知識，感謝您的閱讀和支持！
閱讀更多 育兒米小圈 的文章
