哲學家康德曾經說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。一個人的自律，藏著他的運氣。一個能管住自己身材的人，必定能掌握自己的人生。
自律的人，總會有好運氣伴隨，連周圍的人也會更加寵愛你。自我控制是一個人最強的本能。他足夠理性、冷靜，總會將事情完美化處理。那些不放任、不沉淪，擁有強悍自我主宰能力的人們，他的生活必將風采無限。
每個人都有，選擇自己生活方式的權利，任何一個有品位有志趣的人，都會向著更好的方向，努力擺脫自身的不足點，獲得更加完美的人生。只有如此，我們才會感嘆：生而為人更好。當一個人開始由自由散漫，慢慢變得自律，開始管理自己的作息時間，養成早睡早起的習慣，定時定點吃飯，食不過量，每天堅持運動半小時。這些點點滴滴的改變，讓他從外在形象到內在氣質，皆因自律日益散發出光彩，從而得到更多人的欣賞和讚美。
假如我們像動物一樣，聽從他人、逃避痛苦，我們並不是真的自由行動。那樣的我們，只會是慾望和衝動的奴隸。我們不是在選擇，而是在服從。自律使我們與眾不同，自律令我們活的更高級，也正是自律，使我們獲得更自由的人生。
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