网友留言：我是元旦刚结婚的，之前一直都有采取避孕措施，现在正在备孕中。前几天去我们这边的妇幼保健院做孕前检查，医院免费给了叶酸，就是白色小瓶瓶的，看着挺普通。我看网上很多亲都说备孕买叶酸就花了多少多少钱，这种免费发放的是效果不好还是怎样？我要不要去外面买贵点的？
讲究科学备孕的今天，大家对叶酸的重视程度也越来越高了。那免费发放的叶酸和自己在药店购买的有什么区别吗？
首先，叶酸到底是什么？
叶酸，说得简单点，它就是维生素B9，这种维生素溶于水。科学家追踪观察发现，这种维生素可以有效预防胎儿神经管发育畸形。对孕妈妈来说，它能促进骨髓中幼细胞成熟，人体若缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症等。不过，最初的叶酸是从菠菜中提取纯化，所以我们给它起了一个更通俗的名字。
为什么备孕期、孕早期要补充叶酸？
健康的精子和卵子结合，成长喂胚胎，这是一个细胞分裂生长的过程。孕早期的前3个月，这一过程会表现得尤为旺盛。如果这段时间妈妈体内缺乏叶酸，就容易引起我们常听说的畸形、无脑儿、脊柱裂、兔唇等胎儿发育异常，有的可能还会引发流产。有数据显示，如果准妈妈从孕前1-3个月一直到孕早期都有合理补充叶酸，可以使胎儿发育异常的情况降低60%左右。
准妈妈应如何补充叶酸？
听说也看到过很多关于胎儿发育的案例，这让很多正在备孕的准妈妈如坐针毡。其实，大家大可不必过于紧张，并不是所有人都需要补充叶酸。通过科学检查若发育确实存在这样的情形，只要按照医生的嘱咐，连续补充3个月左右，体内的叶酸水平都会恢复到正常的稳定状态。
叶酸作为一种外来补剂，并不是越多越好。一般来说，叶酸的副作用很小，但是如果服用过量的话也可能产生毒性。大家在补充叶酸的时候，一定要按照说明书或者医生交待未准，备孕中和孕期的女性一般每天服用400微克即可，切不可盲目增加用量。
叶酸是不是越贵的越好？
国家现在也提倡优生优育，所以妇幼保健院都会给育龄妇女免费派发叶酸。派发的叶酸大家到市面上也可以买到，一般都是几块钱。很多妈妈就想问了，这可是关系到宝宝健康的事，这么便宜的东西质量和效果有保证吗？
一分钱一分货的道理大家都懂。但是，就叶酸而言，它其实并非药品，准确来说应该属于保健品的范畴。其实，不管怎样的叶酸片，都是化学合成物。有的准妈妈可能听说很多绿叶蔬菜、动物内脏、酵母中含有丰富的叶酸，这确实没错，但是这种天然的叶酸性状极不稳定，光照、遇水、烹煮都有可能导致其损失殆尽。说到这里，那些标榜纯天然的高端叶酸效果到底如何，我相信大家都应该清楚了吧！
总结一下：
只要是正规厂家生产的叶酸，在预防胎儿神经管畸形方面的作用都是一样的。我一直有个傻傻的想法，既然是国家免费发放的，当然是品质应该更可靠。比对了一下那些所谓的高端叶酸，不过是添加更多的维生素种类。如果你也跟“小沈阳”说的一样不差钱儿，自行购买更贵的也并无不可，需要强调的一点就是，千万不能自行服用太多哦，适量就好！
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