簡單心理Uni
課程/實習/督導/同伴
學心理諮詢，來簡單心理Uni
本文字數960+|閱讀預計需要 3 min
8個月前，經歷了在產房驚心動魄的一夜，精疲力盡的吳女士終於將那個小生命抱在了懷裡。看著女兒輕輕抓著自己的手指，粉紅色的眼皮微微顫動，她不禁露出微笑。
吳女士相信：有了這個小天使在身邊，從此以後的日子一定都會灑滿陽光。
然而還沒有幫女兒吹過一歲生日的蠟燭，吳女士的生活就已佈滿了烏雲，曾經的陽光再也不見蹤影。
父母不停干涉自己的育兒方法；領導不斷給自己佈置自己職責外的工作；就連和老公的關係也因為他工作上需要與年輕女性打交道而產生了隔閡……
你也有這樣的時刻嗎？
“我覺得自己好像被裝進了一個小盒子裡，手腳都被束縛住了，怎麼也喘不過氣來。為什麼誰都要來干涉我的生活？是不是我無論怎麼努力都沒有用？我好想飛起來，想自由地感受陽光、呼吸新鮮的空氣……”
在註冊德國舞動治療師（BTD）、表達性藝術治療師顧麗看來，人需要在屬於自己的領地上、在自己的有限性上生活、工作，邊界不被侵犯，有限性可以得到承認，人更有可能保護自己有效運轉。
當你情緒上積蓄了很多壓力時，有沒有同時感受到來自身體的抗議呢？很多來訪者在講述自己的壓力狀況時，都會不由自主地呈現肩部上聳、背部僵硬的姿態。當我們開始學會聆聽身體的反饋，主動用身體打破壓力的禁錮，陽光便會再次照進生命。
下週二（1月29日）晚19：30-21：00，我們邀請到了註冊德國舞動治療師（BTD）、表達性藝術治療師顧麗老師，用直播和互動的形式教我們如何快速緩解壓力，用自己的身體和動作來更好地應對壓力，重獲力量與自由。
課程主題
快速緩解壓力的方法：聆聽身體的反饋
課程大綱
一、案例介紹
二、成因分析
1、壓力與身體、動作
2、壓力與邊界
3、壓力與 內在資源與力量
三、諮詢工作
1、聯結內在應對資源
2、滿足壓力下的內在需要
3、聆聽身體、具象壓力
4、將資源與壓力進行整合
5、以身體動作釋放壓力
6、自我增強與效能感
講師介紹
顧麗
簡單心理認證心理諮詢師
高校心理中心負責人、副教授
北京師範大學心理學碩士
澳洲國立大學訪問學者
課程信息
課程時間
1月29日（下週二）
19：30--21：00
課程形式
語音直播+互動答疑
報名費用
69元
限時0元
報名聽課通道
長按識別下方二維碼，入群按提示操作即可。
閱讀更多 簡單心理Uni 的文章
