時尚詩人安安
泳樂圈
‖俗話說，相由心生，長期健身得人內心在某一方面肯定是充盈的，表現在面貌上必然是自信的。這是從心理角度上講，大家都可以理解。
從生理角度來看；
這次不說過多理論，舉例說明才能讓大家信服！
彭于晏大家都知道吧，小時候是這樣的，肥肥的▼
健身後▼
這樣的身材你也可以
再來個小李子，年輕的時候是這樣的，巨帥！▼
結了婚後，發福了▼
果然男人多大都有小孩子的心！
不過他又開始健身了，現在是這樣的，右圖▼
再來幾張普通大眾的
你離女神就差那麼幾斤體重▼
有人肯定會說，肯定拍照技術變好了，你要是槓的話，那就一直胖吧▼
這顏值，趕緊行動啊，暴富不僅有拆遷，還有富婆....(皮一皮，開個玩笑)▼
六張圖同一個人▼
所有圖片收集於網絡，侵刪。
雖說美人看骨相，但是一個胖子被肉包著你也凸顯不出啊，所以不試著減下去你怎麼知道自己有多美！
不過我要提醒你們一句呦，減肥不要太過看中體重，你應該多留意自己的體型。
大家看一下相同體重得人不同體型▼
因為右邊的肌肉量多，左邊的脂肪多，脂肪比肌肉大多了，所以你脂肪多的話你會顯胖！減肥過程中多做力量訓練會有效的減緩肌肉的流失。
科學減肥，科學增肌，不要強求過快，磨刀不誤砍材工，做之前先了解這方面的知識，更多減肥知識可以看我之前的回答！
兄弟連健身
有人說：健身等於整容，我覺得這句話並不誇張，因為還有一句話叫一胖毀所有。正面教材，看看彭于晏就知道了，反面教材，看看小李子就知道了。。
一個人的顏值高低，先天性的五官是爹媽給的，可能這一點我們無法改變（當然動刀子的除外），可是如果我們長期健身，最起碼能讓自己的臉看上去小一點，臉部線條更明顯，此外，最最重要的，健身在鍛鍊我們身體的同時，能夠鍛造我們的毅力，從而讓我們更加自信，一旦有了自信，就是從內之外散發出來的一種氣質了。
長期健身能夠使我們氣血通暢，面色紅潤，讓我們的皮膚保持緊緻，所以一般保持健身的人都看上去比同齡人要年輕得多。
以上為個人觀點，歡迎在評論中發表自己不同的觀點。
健身的路很長，勿忘初心，喜歡的可以加關注。
Rock健身
有影響，精神狀態肯定有提高。外形方面就要看你健的哪個部位了。
兒童傳統武術
堅持健身，你就會成為整條街最靚的仔
雪狼127123569
不想多說 黑歷史自己看吧
CrossFit小師叔
那當然了，堅持健身久了氣質+10，顏值+5(這關鍵還得看你的底子好不好，健身可以讓你臉上沒有肉肉的感覺)，但是健身在提升氣質上可就眾生平等了，一個挺拔的身軀，勻稱的姿態，讓人看著就舒服。
無法駕馭的三蹦子
影響啊，每回去夜場耍就會有女的來東摸西摸的，很是煩惱
風中有朵雨中的奇葩
健身當然對顏值有影響，科學研究表明，科學健身可以加快新陳代謝 ，消耗多餘脂肪，減輕精神壓力，改善睡眠質量等等，除此之外，堅持健身還能練就一身好身材，身材好了，人比以前更自信了，顏值自然而然提高了。 現在的職場青年普遍都缺少運動，上班時間在辦公室電腦前一坐就是幾個時，時間一長各種亞健康問題都找上門了，什麼肥胖、抵抗力下降、頸椎腰椎毛病等等，堅持健身一段時間後會就發現自己人瘦了，精神狀態變好了，人的氣質也不一樣了，所以趕快加入健身的隊伍中來吧。
強強147543100
肯定有影響啊！想讓自己的回來率爆漲，那就趕快動起來吧！
