有人常常在網上問：
“我的眼睛又脹又痛，會瞎嗎？”
今天，宣宣就來給大家擺一哈
青光眼失明的問題
往下看，別以為它跟你沒關係！
什麼是青光眼？
青光眼是全球第二位致盲性眼病，且不可逆。簡單來說，青光眼就是由高眼壓引起的視神經受損，這麼來理解吧，我們的眼球內有一定的壓力，正常情況下維持在動態平衡狀態。但是！由於種種原因，當眼內壓力大到超出了視神經可以承受的限度，就會壓迫視神經了，正如氣球吹到極限會爆炸。
青光眼可以發生於任何年齡，在老年人更常見，其患病率隨著年齡增長而增加。
青光眼的症狀有哪些？
1、眼壓升高。
2、視野變窄，視力減退。
3、頭痛眼脹。
4、噁心嘔吐。
5、虹視。
青光眼到底有多可怕-
1、不可逆致盲眼病
2、隱匿，不易察覺
3、終身進展
在不可逆致盲眼病裡，青光眼排名首位。
什麼叫“不可逆”？
簡單點說，就是治不好，已經失去的視力再也回不來了。那能不能索性放棄治療？不行，這樣情況只會越來越糟，直到你完全喪失視力。
因為青光眼具有隱匿性，尤其是開角型青光眼，早期幾乎沒有任何症狀，有些患者可能僅僅感覺到近視在不斷加深。它就這樣一點一點“偷走”你的視力，等到自己能察覺到視野缺損的時候，病情往往已經比較嚴重了。隨著病情進展，視野缺損會不斷擴大，直至完全喪失視力。
還有一種特殊情況，不僅不隱匿，反而“來勢洶洶”，那就是閉角型青光眼的急性發作。患者會感到眼睛突然劇烈脹痛，視物模糊，燈光周圍有光圈（像彩虹一樣），很多人會伴有頭暈頭痛、噁心嘔吐的症狀，這時候不及時搶救，可能視力就這麼沒了。眼科醫生提醒，喜歡在暗環境下玩手機的人要格外注意。
你是青光眼高危人群嗎？以下群體需注意！
1、40歲以上的女性
2、有青光眼家族史
3、患有糖尿病、高血壓等
4、易怒，情緒波動起伏大
5、長期使用皮質類固醇類藥物（倍他米松、潑尼松龍等）
6、眼部疾病患者（如虹睫炎、眼外傷等）
7、高度近視患者（如虹睫炎、眼外傷等）
以上人群患青光眼的幾率比一般人更高，如果你是以上人群中的一種甚至幾種，請注意進行提前預防和檢查。
警惕！青光眼的幾個誤區
我還年輕，不會得青光眼
從嬰兒到老年，每個人都可能得青光眼。它並非老年人專利，只是年齡越大發病率越高而已。近年來，青光眼有年輕化趨勢。
青光眼不可治癒，視力損傷不可逆。通過治療可以控制、減緩視力惡化，不積極治療會導致完全失明。
沒有異常症狀就沒關係
除了急性發作外，青光眼早期症狀不明顯，而且容易和其他疾病混淆。很多患者因而耽誤了治療，定期篩查是早期發現青光眼的關鍵一步。
為什麼青光眼越來越年輕化？
有的朋友可能覺得青光眼跟遺傳和使用電子設備有關，自己家裡沒人有青光眼，平時看手機、電腦也不多，青光眼應該不會找上自己吧。事實上，有的青光眼患者家裡父母哥哥姐姐眼都特別好，就是自己眼不好。
其實，日常的一些不良生活習慣是一些青年人患上青光眼的主要原因。
首先，要給工作學習繁忙，經常趴在桌子上休息的朋友們提個醒，趴著睡覺會壓迫眼球，導致眼睛內血管缺血，對視功能有損害，而且趴著睡覺會導致眼壓升高，長期趴著睡覺，久而久之就容易產生青光眼。
其次，很多青少年喜歡一口氣喝上很多水，這也容易引發青光眼，一次性喝水喝多了會導致眼壓升高，所以建議大家養成良好的習慣，一次喝水最好不超過300毫升，可以每天多喝幾次。如果一次性飲水超過了這個量，會導致人體體液量明顯增多，引起眼壓升高。所以飲水時最好少量多飲，避免引發青光眼。
如何預防青光眼？
1、大約每20分鐘讓眼睛定時休息。
2、定期驗眼。
3、如果在晚上躺著看手機，可以開一盞檯燈。儘量使用大屏幕手機。
4、選用手機的夜間模式閱讀。
5、使用手機一段時間，要及時休息，同時配合做一些眼部按摩。
6、儘量少趴在桌子上睡覺。
7、如果眼睛不適，注意不要自己隨便購藥品。
保護眼睛三類營養
如果人體缺乏維生素，眼睛會出現早發性白內障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C；另外，可以通過植物種子，如花生、核桃、松果等，獲得足夠的維生素E。
夜間視力不良和乾眼症與維生素A缺乏是息息相關的。動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶製品、蛋類等維生素A含量較高。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿蔔、南瓜、杏、芒果中含量較多。
鋅與蛋白質對於視網膜的保健不可或缺。鋅可通過食用肝、腎、海產品、乳類、穀類、豆類、硬果類等來補充。瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、牛奶、魚類和豆類食物則含有豐富的蛋白質。
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