這3種食物經常吃,可能會“催熟”孩子!家長需瞭解

近年來,兒童性早熟的問題越來越被家長所重視。兒童性早熟與多種因素有關,其中主要與飲食有著密切關係,經常吃激素類的食物容易導致兒童性早熟,那麼,哪些食物可能會“催熟”孩子?

這3種食物經常吃,可能會“催熟”孩子!家長需瞭解

哪些食物可能“催熟”孩子?

1、反季節的蔬菜水果會影響孩子的健康,這些食物中含有的激素,會影響孩子身體正常發育,吃多了容易導致孩子性早熟,家長應儘量少讓孩子吃反季節的食物,最好選擇應季的蔬菜水果。

2、油炸類食物容易導致性早熟,因為油炸類食物中含有大量的熱量和脂肪,容易導致孩子內分泌紊亂,再加上市場上大多數是激素飼養的禽肉。因此,家長要儘量別讓孩子吃高溫油炸類的食物,少吃些燒烤類的食物,否則容易導致兒童性早熟。

3、榴蓮中含有大量的熱量和糖分,熟透的榴蓮中可能含酒精成分,會刺激人體雌性激素分泌,吃多了容易導致兒童性早熟,家長最好不要讓孩子吃太多榴蓮,榴蓮雖然對身體具有非常好的滋補功效,但是對於兒童來說還是應儘量少吃這類水果。

這3種食物經常吃,可能會“催熟”孩子!家長需瞭解

預防兒童性早熟方法

1、適當控制飲食,避免營養過剩,避免脂肪較多的食物,不要讓孩子吃太多甜食和零食,這些食物中含有的激素非常高,含性激素的營養品和保健品都容易導致兒童性早熟。要想預防性早熟,就需要讓孩子遠離激素類的食品,不要吃反季節的蔬菜和水果。

2、增加體育活動,加強身體鍛鍊能增強抗病能力,也可以調節中樞神經,能穩定體內激素水平,還可以調節體內分泌情況。堅持鍛鍊身體能促進人體血液循環,有助於將體內的廢物清除體外,能預防兒童性早熟的問題,也可預防其他疾病的發生。

3、保證充足的睡眠能讓孩子更加健康的成長,充足的睡眠能促進生長激素的分泌,兒童每天要維持八九個小時的睡眠時間,確保垂體分泌足量的生長激素。為孩子創造良好的生活環境,不要讓孩子看與孩子年齡不相符的動畫片。

這3種食物經常吃,可能會“催熟”孩子!家長需瞭解

性早熟會嚴重影響孩子的健康,也會影響孩子以後的生活,會對孩子的學習造成嚴重影響。因此,家長要密切關注孩子身體的發育情況,避免經常吃激素類的食物,如果發現孩子身體有異常狀況,要儘早帶孩子到醫院進行相關檢查。


分享到:


相關文章: