小蘭在生寶寶的時候身體失血，再加上大量出汗，所以產後特別口渴，但是家裡的長輩卻不讓她喝水，他們認為產後喝水會讓水分留存在肚子裡，肚子難以恢復，腹部的肌肉以後也會保持鬆弛的狀態。雖然剛剛生產完，媽媽不宜大量飲水或者喝水喝太急，但完全不喝水也不可以，這樣會造成媽媽身體脫水的。並且人體是有代謝功能的，媽媽喝下去的水會變成尿液排出體內，不會一直留在肚子裡。產後除了飲水，下面幾件事情媽媽也要注意。
注意飲食
產後媽媽的飲食非常關鍵，因為月子期媽媽本身身體就非常虛弱，還要給寶寶哺乳，所以一定要補充充足的營養，這樣媽媽身體恢復才會更快，寶寶也能有充足的口糧。但是媽媽也不要什麼營養品都吃，要注意科學飲食，最好每天食用專為月子期準備的月子餐，不僅營養均衡，還不會讓媽媽身體繼續發胖。
注意通風
月子期媽媽的身體需要保暖，所以很可能會讓門窗長時間保持封閉的狀態，這樣空氣不流通讓媽媽難以呼吸到新鮮空氣，也就不利於媽媽的身體恢復。在天氣比較好的時候，媽媽可以打開窗戶，讓室內通通風，只是媽媽需要避開風口的位置，防止吹到風讓身體著涼。
調節心情
月子期媽媽身上可能有傷口會感到疼痛，再加上要照顧寶寶，很容易讓心情變得煩躁，但是媽媽要努力控制自己的情緒，如果自己心情不好要及時找人傾訴，不要自己憋在心裡，這樣不利於自己的身體恢復。況且，媽媽要是給寶寶吃母乳，經常心情不好可能會影響母乳的質量，這樣對寶寶的身體也不好。
多走動
月子期間，媽媽的身體需要靜養，不可以出門，但是也不要一直在床上躺著，這樣反而不利於身體恢復。因為產後媽媽體內會有惡露需要及時排出，不然會對子宮產生一定的傷害，多走動有助於排出惡露。如果媽媽的身體不是疼痛難忍就儘量下床多走動走動，讓惡露及時排出體內，子宮也能儘快恢復。
月子期的確有很多的規矩，但是我們的生活條件在發生變化，所以老一輩人的一些坐月子的方法可能已經不適合現在了，媽媽要分辨哪些是對自己身體有影響的，而一些無關緊要的時，媽媽就不用太過在意。
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