把健康交給醫生，實在是一個誤區
世界衛生組織表示，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。
醫生並不是萬能的，醫生只不過是在人患病以後，在一定程度上幫助人們適當減輕痛苦，延長一定時間的生命。真的病入五臟了，醫生是不能解決根本問題的。很多人把健康交給醫生，不注重養生保健，實在是一個誤區。
一個人對自己的身體最瞭解，平日多學點養生知識，多關注身體發出的一些信號，對疾病早發現、早應對，需要時向醫生求助。
真正的醫生就是我們體內的自調機能
如果不是萬不得已，為了工作需要，你千萬不要過著白天睡覺、夜間瘋玩、晝夜顛倒的生活，這肯定會對你的自調機能造成很大損耗，非常不利於健康。
有關調查顯示，我國僅有11.2%的居民能夠保持健康的行為和生活方式。吸菸酗酒、經常熬夜、久坐不動、營養失衡、藥物依賴等不良生活習慣，不啻身體健康的隱形“殺手”。
不改變這些不良生活方式，就無法保證自己體內的自調機能。真正的醫生不在醫院，就在我們身體之內。真正的靈丹妙藥不在藥房，就在我們身體之內。健康掌握在自己手中。我的健康我做主。
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