如果吃什么都不拉，好多天了，有可能你“便秘”了。
遇到这个问题怎么办呢？首先要从生活中解决：#预习你的60岁#
1、增加纤维，不要过于精细
2、增加维生素B1
3、增加喝水
4、年老体弱
5、养成习惯
但，如果这些都做了，还是不拉怎么办呢？今天我们就来聊一聊：#清风计划
有什么药可以通便？什么药最好？
哪些药可以通便？
1、容积性泻药：增加大便的水量和大小，从而达到通便的作用，对于轻度便秘的有用。比如欧车前、聚卡波非钙、麦麸等。
（这些药一定要多喝水，不然就起不到通便的作用！！！）
2、渗透性泻药：增加大便的水量和大小、刺激肠子运动，从而达到通便的作用，对于轻、中毒便秘的有用。比如乳果糖、聚乙二醇等。
（老年人或者肾功能不好的一定不能随便乱吃）
3、刺激性泻药：刺激肠道神经，让肠子动起来，分泌增多，达到通便的作用。对重度便秘效果好。比如含有大黄、虎杖、番泻叶、生首乌、决明子、芦荟的中药或中成药、酚酞（已经退市）、比沙可啶、番泻叶。。。
（长期吃有依赖性，蒽醌类会让肠子变黑）
4、促进动力药：通过作用在肠道神经和肌肉上，让肠子跑得快起来。比如莫沙必利、依托必利。。。
5、灌肠通大便：刺激肠道、软化大便，达到通便的作用。
6、益生菌：可以适量补充点益生菌，除了对便秘可能有少许的帮助，对儿童的健康也是一定益处的。
7、开塞露：偶尔使用，特别对于排便到肛门口出不来的情况，效果好。
哪种通便药最好？
那我们首先要看看每一种药的优点和缺点：
容积性泻药：
优点：耐受好、副作用小
缺点：对轻度便秘有效，效果比较慢
渗透性泻药：
优点：耐受好、副作用小
缺点：对轻、中度便秘有效，盐类的渗透性泻药容易发生电解质紊乱
刺激性泻药：
优点：效果快，对重度便秘也有效
缺点：长期吃容易“没用”，肠子容易变黑。
所以，没有什么药最好，适合的药才是最好的！！！这个和什么人关系非常大！
不同人怎么选药？
老人：
如果有大便“卡”在肛门口，用开塞露或者灌肠；如果是轻、中度便秘，用容积性或者渗透性泻药；如果是重度便秘，用刺激性泻药（短时间）
孕妇：
首选安全性高的容积性泻药、乳果糖、聚乙二醇。比沙可啶可以用，但会引起肠痉挛。不能用蒽醌类泻药和蓖麻油。
儿童：
如果有大便“卡”在肛门口，用开塞露或者温水灌肠；可以用容积性泻药、乳果糖、聚乙二醇等药物。
。。。。
所以，不同的人，需要选择不同的药，你选对了吗？
总 结
1、治疗便秘首先需要改变生活习惯，从吃入手；
2、通便的药物有很多种，每种效果都不同；
3、每个药都有优点和缺点，选对最重要；
4、不能长期吃刺激性的泻药，后果很严重；
5、不同人选择不同的药，这才是最好的药。
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