劇辛、樂毅感恩分，輸肝剖膽效英才 —— 唐 · 李白《行路難·其二》
肝乃“忠義之臣”，為我們身體的健康，每天在不斷的忙碌，又因肝臟沒有痛覺神經，就算受了傷，也不會像其他器官一樣，用疼痛來讓人們警覺。
身上出現2黃，多半肝臟已受損：
1、眼睛發黃
正常的眼睛，眼白是正常的白色。
但是對於肝臟受損的人來說，眼白髮黃，醫學上稱之為“黃疸”。
黃疸的現象，是因為體內的膽汁產生與排洩出現了障礙，導致膽汁進入血液循環中，繼而遍及全身各處。
因為，肝膽系統疾病，膽囊溢脂，入血後鞏膜就出現了顏色的變化，黃疸現象常作為醫生對於肝臟病人診斷的一個體徵。
2、指甲泛黃
肝臟受損後，肝部氣血會出現失調的現象。
中醫上認為，肝氣淤積人體，就會導致人體內部生火生熱，舌苔、指甲等逐漸變黃，並且指甲表面的紋路還較為雜亂。
除此之外，身體有這4個現象，需留意
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣一般情況下，出現在肩頸部、面部、手背、胸前部等部位。
是一種放射型的斑點，形狀類似蜘蛛，主要是因為肝功能和雌激素是相互抑制的關係，肝功能下降，則雌激素會異常活躍。它們在血液中聚集，導致毛細血管擴張異常，出現蜘蛛痣。
2、口臭
肝臟損傷，就會影響到膽汁的正常分泌，從而降低人體消化功能，身體就會出現消化不良等現象，還會使人體口氣出現明顯臭味。
並且，膽汁淤積時，口氣也會渾濁發臭。
3、牙齦出血
牙齦出血，很多人會誤以為是口腔問題。
其實，肝臟損傷，肝功能下降，那麼就會影響到肝臟對於凝血因子的輸出，繼而導致凝血因子大量的下降。
因此，很多人會出現不明原因的牙齦出血、消化道出血，流鼻血等等。
4、眼睛乾澀
肝開竅於目，肝血不足於滋養眼部，會造成眼睛乾澀、疲勞，甚至會短時間內視力下降明顯。
肝臟受損，多於這3個因素有關
1、喝酒
酒90%是需要通過肝臟來進行代謝的，在酒精被分解的過程中，會生成對肝臟有毒害作用的乙醛。
由於，肝臟的解酒能力是有限的，每小時只能分解10ml的酒精。
若長期大量的喝酒，就會對肝臟造成刺激，使得肝細胞反覆壞死，修復、壞死，修復，導致酒精肝硬化的出現，如果無節制飲酒，也會引發肝癌。
2、毒素
食物中所含的農藥殘渣、食品添加劑等，都在摧殘著人體的健康。這些有毒物質都需要肝臟分解，長期下去肝臟積毒太多，誘發肝癌。
另外，小吃街隨處可見的燒烤、加工肉類、醃製品等，在製作的過程中會產生亞硝酸鹽，加重肝臟的分解負擔。
一部分老年人生性節儉，黴變食物、腐爛水果不捨得扔，削一削繼續吃 ，也是誘發肝癌的主要原因之一。
因為這類食物中含有大量的黃麴黴素，一旦進入體內，會大肆毒害肝細胞，導致肝臟病變。
3、藥物
許多人生病、感冒，會自己去藥店買一點藥，吃一吃。
這樣做，很容易將一些小病拖成大病，甚至也會服用一些不對症的藥物，加重肝臟的負擔。
對於乙肝患者來說，切不可因為身體沒有明顯症狀，就忽視治療。避免乙肝攜帶病毒惡化，發展成肝癌。
養護肝臟，生活中做好這3個點：
第1點：多喝茶
喝茶是很好的一種養生方式，可補充身體水分，還可促進新陳代謝，促進毒素排出，利於減少肝臟代謝。
菊花其黃酮類化合物、膽鹼、硒元素等護肝成分含量高達65%，而被用於養護肝臟。
雲臺冰菊屬於懷菊的亞種，因黃酮類化合物——可以提升肝臟SOD活性、抑肝組織脂質過氧化、減少肝組織脂褐素形成。
膽鹼——對脂肪有親和力，可做到有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。
硒——被稱為重要的"護肝因子"，它不僅抗氧化作用強，還能幫助修復肝臟細胞，恢復肝功能。
建議，每日泡服雲臺冰菊，保護肝臟，修復肝細胞，利於肝臟健康。
第2點：注射乙肝疫苗
乙肝——肝硬化——肝癌，是肝臟病變的三部曲。
從小時候開始，人體會注射乙肝疫苗，防止乙肝病毒侵害身體。
但，長大後，很多人並不知道，每隔六年需要去做關於“乙肝兩對半”的檢查，若體內無抗體，就需要去臨近的接種點，進行接種。
第3點：控制情緒
人在生氣的時候，會讓肝臟受到損傷，刺激人體出現一些列應激反應，從而讓體內分泌系統有所察覺。
肝臟的功能與內分泌腺功能較為相似，可促讓某些激素的合成、轉變和分解。
人處於“怒火中燒”的情況下，會分泌腎上腺素，刺激肝細胞使肝細胞內的GPT分泌到血清中，使肝細胞愈加受損。
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