現在大家的生活水平都提高了，對於出生不久的寶寶來說，很多都出現了肥胖的跡象。雖然說大家都比較喜歡胖寶寶，但是如果寶寶小時候太胖的話，長大以後身體可能就會不太健康，非常容易得各類心腦血管疾病，因此，在寶寶很小的時候，父母就要注意合理的控制好體重，不讓寶寶太胖。
導致寶寶肥胖的原因是多方面的，但是大部分的寶寶都是屬於單純的肥胖，是可以通過對日常飲食和生活進行調理，而得到改善的，父母大可不必擔心，通常寶寶肥胖的原因主要有以下幾種：
1、媽媽在懷孕的後三個月攝入的食物太多。很多的媽媽在懷孕期間，總是擔心寶寶的營養不足，因此，通常都會攝入比較多的食物，尤其是在懷孕的後三個月，由於寶寶的各個器官都已經發育完全和成熟了，媽媽攝入的營養主要是用來增加能量，這樣就會導致寶寶長的很胖，在出生的時候，可能就會有十斤左右的重量，因此寶寶就比較胖了。
2、寶寶的飲食結構不合理。在很多父母的眼裡，要給孩子吃好的，這樣才健康，但是給與寶寶的食物大部分都是肉類，甜食，或者是各類膨化食品和零食，這些都是熱量非常高的食物，稍不注意就會超過了寶寶的身體所需，在體內就形成了脂肪，但是對於熱量比較少的蔬菜和水果，反而吃的不多，這樣就非常容易讓寶寶胖起來。
3、缺少運動或者是運動量不足。大家發現，很多的胖寶都是不愛運動的，而且比較喜歡睡覺，看電視，這樣時間一長，就讓攝入的食物，全部變成了脂肪堆積在體內了，從而使得身體越來越胖了。
4、遺傳因素。肥胖也是可以遺傳的，如果寶寶的父母都比較胖的話，那麼，孩子肥胖的幾率也是非常高，這個方面雖然看起來沒有辦法解決，但是從後天的生活中，也是可以得到改善的。
這樣在瞭解了寶寶發胖的原因之後，就能夠有針對性的進行調理了，通常控制寶寶肥胖的方法也是有很多種的，最為主要的有以下幾種：
1、不要寶寶一哭就喂，要合理的添加輔食。有的寶寶哭鬧是由於餓了，但是有的可能不是餓了的原因，因此父母不要一聽到寶寶哭，就認為是餓了，就要給寶寶餵食物，這樣就非常容易造成熱量超標；另外，在給寶寶添加輔食的時候，也不要太早，要科學合理的添加。在孩子五個月之前，最好是不要喂固體或者是半固體的輔助食物。由於每個寶寶的身體發育情況都是不一樣的，大家最好不要照搬書本上的知識，去添加；同時也不要太隨意，要根據寶寶的實際情況去做，另外，還要正確的選擇添加的食物，可以多給孩子吃些蔬菜葉，喝些米粥等。
2、要注意均衡營養。寶寶肥胖的最大的一個原因就是營養不均衡，吃的高熱量的食物比較多，而吃的蛋白質和維生素等的量不足，這樣就會讓體內的脂肪代謝出現異常，從而出現了很多的脂肪堆積，因此平時要讓寶寶攝入各種品類的食物，包括肉類，水果蔬菜等，對於油炸的食物，含糖高的食物以及其他的零食等，要適當攝入或者是不攝入。大家最好是根據孩子的具體情況，制定科學的食譜，這樣才會做到葷素搭配，做到營養均衡。
3、要多運動。平時要讓寶寶多多運動，不要老是抱著他，或者是一直坐車，要養成鍛鍊身體的好習慣，還要多到戶外去運動，這樣也可以讓寶寶曬太陽，增強體質，這對於孩子的生長髮育是有好處的；另外，父母也不要一味的沉迷於手機和平板當中，要和孩子一起參加運動，這樣才會提高孩子運動的興致。
當發現寶寶越來越胖的時候，要先了解小導致寶寶肥胖的原因是什麼，這樣才能進行正確的糾正，但是不能採用極端的方法讓寶寶去減肥，比如節食，這樣不僅不能解決肥胖的問題，還會讓寶寶的身體素質越來越差的，是不利於身體發育的；另外，大家也不要亂給孩子補充維生素，雖然人體不能缺少維生素，但是如果供給過量的話，也會出現副作用的，因此，如果發現自己的寶寶缺少維生素的話，一定要在專業人士的指導下進行。
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