蒜蓉菠菜
菠菜是我国常见蔬菜,全国各地都有种植,做法多样,凉拌,做汤,清炒等,菠菜的营养丰富,富含多种人体所需营养成分,并且具有一点的药用成分。
现简单介绍蒜蓉菠菜的家常做法,有喜欢的朋友们可以试下。
用料:菠菜,大蒜,生姜,食用盐,鸡精,蚝油,菜籽油
做法
1:菠菜摘干净,去黄叶子,切去根蒂,用清水冲洗干净用手把菠菜拧成2段待用。
2:大蒜去皮切沫,生姜切片待用。
3:锅内加水,大火烧开把洗干净的菠菜放入煮5秒钟捞出沥水待用。
4:锅内加菜籽油,烧热六成熟左右,放姜蒜爆香,把菠菜放入翻炒,同时加适量的食用盐,鸡精,倒一点蚝油,翻炒均匀装盘出锅即可。
注意
1:菠菜炒的时候最好用开水过一下,时间不宜太久,几秒钟即可。
2:喜欢吃辣一点的朋友,炒的时候也可以加点干辣椒段爆香再下菜。
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