你曾经为便秘犯过愁吗？我想很多人都是有过这种感觉的，试着想想，其实导致便秘的原因也有很多，但对于个体来说，并非每一种都跟自己有关，而解决便秘的办法就是“对症下药”！不一定非要吃药，但是大家一定要对疾病的根原进行调整！
老年人是便秘“专顾”的群体，老年人的机体代谢本身呈现的是逐渐减弱的趋势，一般而言，他们的体内津液亏少也是较为明显的，所以容易出现“肠燥”，在干燥的环境下面，肠道内的粪便的排出就会遇到阻力，除此以外，肠壁也会努力吸收了粪便当中的水分来供应身体的需要，便秘自然而然也就形成了。
而对于老年群体的便秘治疗，并不能单纯以“泻药”为主，他们需要“滑润”，下面为大家介绍3种主要以解决便秘者的“不便之忧”的较为实用的方剂。
1.桑麻丸方
很多人应该知道，食用油也是可以用来对治便秘的，相对来说，起效过程较为缓慢，但这个过程当中，并没有什么不适的症状，芝麻就是常用的一种选材。我们选用了《古镜》当中的桑麻丸方，以芝麻（炒）配冬桑叶，将这两种中药等分研末，然后再调入适量的蜂蜜（可自己制作），撮成黄豆大小的小丸子，每天吃12-15g，一般情况下，服用1个月左右症状就会好转。
2.阿胶葱白丸
老人年除了肠燥以外，体虚、阴虚血少也是内在因素，所以能滋阴补血润肠的阿胶就可以直接选用。对于产后体虚、大便排出艰涩的人，可以用阿胶二钱（6g），同葱白3片，加蜂蜜二匙，水煎服，等阿胶和蜂蜜都溶开了，再把葱白去掉温服，每天2次，可以服用至症状消失2-3天再停止服用。
3.五仁丸
五仁丸因其“润下与行气”为特点，成为了治疗体虚者、老年人以及新产妇最常用的一个方子，名气也是较广的，其组成分别是松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁、柏子仁以及陈皮等研细，练蜜为丸，每天9g，2次/日。
閱讀更多 金蘭中醫學社 的文章
