最近瑤瑤總是“鬧脾氣”，餵飯的時候不老實，邊玩邊吃，好幾次差點把碗打翻，讓媽媽很心累。這也就算了，睡覺還蹬被子，一晚上要給她蓋好幾次，偶爾還說夢話、咳嗽。實在“折騰”人。
瑤瑤是4歲才上幼兒園，但是因為個頭不高，體型偏瘦，所以在班裡，看起來還是比較小，像2歲的樣子。平時都是奶奶照顧瑤瑤，可以說盡心盡力了，但是瑤瑤仍舊經常生病，奶奶總“發牢騷”，趁前兩天放假，瑤瑤的爸媽帶她去做了詳細的檢查，醫生說，孩子身體沒什麼問題，就是消化不好、脾胃虛弱，有點積食了，生病都是“吃”出來的。
原來，瑤瑤已經不喝奶粉了，奶奶怕浪費，就去超市讓人把奶粉做成“奶片”，給瑤瑤當小零食吃，一開始瑤瑤媽媽也覺得這種方法很好，殊不知，給孩子衝奶粉喝可以控制濃度，直接吃“奶粉片”，卻很難消化，容易滋生內火、積食，時間久了脾胃變得虛弱無力，營養運化不足，腸道免疫力也被破壞，孩子自然發育緩慢、不長個，體質弱、易生病。
那麼，怎麼知道孩子內火重、積食了吶？看著4點：
1、看鼻樑：有青筋
寶寶臉上的變化是家長最容易發現的，仔細觀察，如果發現孩子鼻樑上，兩眼之前，突然出現一條音樂的“青筋”，伴隨著印堂、鼻子周圍泛青灰色，就說明脾胃虛寒、體內有積食了。平時要少給孩子吃涼性的食物、冰淇淋、冰鎮飲料等。
2、看舌苔：厚又膩
一般情況下，孩子的舌頭粉紅溼潤，上面平鋪一層薄薄的白苔，如果發現孩子的舌苔增厚，變得黏膩，伴隨著晨起酸腐的口氣，就說明體內積食很嚴重了。尤其是夏天，容易出現這種情況，家長要少給孩子吃油炸、肥膩的食品。
3、看睡覺：不踏實
脾胃不好、積食會影響孩子的睡眠質量，如果家長髮現寶寶最近睡覺總是翻來覆去，喜歡蹬被子、抱著肚子趴著睡，偶爾盜汗、磨牙、說夢話，可能就是脾胃虛弱了，食物不消化，導致胃腸不適。
4、看排便：不規律
孩子排便的次數、時間都是有規律可循的，如果孩子三五天不排便，或者排便次數增加、拉肚子，便便溏稀或者乾燥，都是積食、脾胃不好的表現。尤其是便便乾硬呈顆粒狀，甚至便秘，說明積食化熱，內火重。
春季更容易生內火、積食，教你“2招”給孩子調理：
1、多喝“雙清”水
由蛋白和多糖結合的雙低聚乳清，每天用熱水衝一杯給孩子喝，進入胃腸後，雙低聚乳清能刺激腸胃蠕動，平衡消化環境，幫助孩子排出腸道中積滯的食物殘渣，緩解孩子積食、便秘的情況，同時提高脾胃動力，改善脾胃功能，促進孩子營養吸收、身體發育。
2、常揉“中朊”穴
在肚臍上方約四寸的位置，是中朊的所在，家長可以經常給孩子揉一揉，能和胃健脾、消食導滯，降逆利水，緩解脹氣、嘔吐、腹瀉、食慾不振、便秘等胃腸問題，讓腸道工作更順暢。
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