積食是小兒百病之源，而積食都是家長餵養不當造成的。很多寶媽納悶：我就是很平常的餵養呀，怎麼就讓孩子積食了！到底什麼樣的餵養方式才是最適合孩子的？
這就是今天六師妹要和你分享的內容啦，反饋式餵養——最適合孩子的餵養方式。
一、為什麼要反饋式餵養？
每個孩子都不可能完全相同，有的天生體質差，有的東西會過敏，餵養方式也自然要根據孩子來進行調整。
反饋式餵養，是根據孩子脾胃的接受程度，來記錄反饋，並作出相應調整，是最適合孩子的餵養方式。
為什麼這麼說呢？
胃負責裝食物，把食物消化成食糜；脾負責把食糜和水轉化成精微物質（營養），然後把精微物質送到各個臟腑，把糟粕推到腸道去。
整個過程，脾和胃各司其職，各盡其責，配合得天衣無縫。
可孩子的生理特徵是臟腑嬌嫩，天生脾常不足。
餵養得當的情況下，脾胃幾乎不會受損，積食也不會發生。
如果只顧著營養，而不顧脾胃的承受能力，一味地填鴨式餵養，那對脾胃的傷害就會很大；脾胃一旦虛了，積食也非常容易發生。
很多孩子每天大魚大肉，各種營養品吃著，偏偏不長個還愛生病，源頭就出在這裡。
可以說，反饋式餵養能最直接避免孩子積食，損傷脾胃。
二、反饋式餵養有什麼好處？
反饋式餵養的好處至少有以下2點：
1、保護脾胃
預防疾病很好理解。在中醫學裡，脾胃被譽為後天之本，孩子的體質好壞都直接由脾胃決定。
反饋式餵養能讓孩子避免積食，避免給脾胃帶來不必要的傷害；反過來說，這就是對脾胃的一種保護。
脾胃好了，孩子體質自然會好，很多由脾胃虛寒、積食帶來的疾病症狀都會消失。
2、預知疾病
舉個例子吧。前段時間兒子由奶奶帶了幾天，回來以後我就發現不對勁。
粑粑又幹又臭，早起還有口氣，看了看其他體徵，判斷兒子是要積食了。當天我就熬了焦三仙讓孩子喝，同時控制飲食，3天后各項體質就基本正常了。
你看，如果我沒有反饋式餵養的習慣，就不會觀察到孩子的變化，更不會做出相應的調整。任由發展，新積變久積，脾胃就會受損。
說了這麼多，反饋式餵養到底該怎麼做？
三、具體應該怎樣做？
其實反饋式餵養很簡單，就是記錄孩子的餵養狀態，六師妹會分為喂和養兩個部分來講。
1、學會喂
用一個例子來表明。
2018/12/24日：
大小便、睡眠正常，舌苔略厚，心情還可以，吃了米飯、漢堡和薯條。
2018/12/25日：
大便乾燥臭味大，舌苔厚，睡覺不安穩，小便少且發黃，吃了米飯、小米粥和山藥排骨湯，焦三仙小半碗。
2018/12/26日：
大便稍稍有些幹，臭味不大，舌苔略厚，睡覺相對安穩，吃了陳皮粥、米飯、蔬菜、軟麵條、焦三仙。
結論：
大便乾硬臭味大，說明孩子有消化不良；
胃不和則寢不安，睡覺不安穩也可能是因為消化不良引起；
舌苔是胃氣上蒸所致，舌厚代表食物對脾胃造成的壓力太大，讓脾胃受損；
小便少且發黃，代表體內津液耗損比較多。
由此可以得出：
孩子目前不適合吃漢堡薯條，經過及時調整飲食，並用焦三仙后，異常情況會得到明顯好轉。
如果沒有發現問題，還盲目給孩子吃吃吃，任由發展就會積食，最後導致脾胃虛寒。
2、學會養
喂是脾胃，養則是情志，簡單點說就是孩子的心情。
長期的心情壓抑，不僅會影響孩子性格，還會導致肝氣不舒，對肺、對脾胃都有影響。
正常舌頭是橢圓形，如果發現孩子舌尖是尖尖的，那就要警惕孩子是否有肝氣不舒的情況。
通過合理的飲食、鍛鍊，和家庭氛圍的調整，孩子肝氣不舒的情況會得到很大程度的好轉。
關於肝氣不舒對孩子的影響，想了解複習的寶媽戳這裡——這種舌象的孩子，調理起來肯定慢！
通過每天的反饋記錄，會更瞭解孩子狀況，學會很多對應方法。
更重要的是，你不再會因為孩子的一點點變化而大驚小怪，因為孩子的一切你都能做到心中有數。
世上沒有完全相同的孩子，所謂的科學餵養不一定適合所有人。
寶媽最需要的，是通過反饋式餵養的思路，建立起最適合自己孩子的方式來。
前期或許很難，但為了孩子，希望所有寶媽都能堅持下去。
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