茅盾文学奖获得者，作家周大新写过一部长篇小说《天黑得很慢》，书中关注了老龄化的问题。文中引用了米兰.昆德拉的话:老人是对老年一无所知的孩子。很多人并没有做好面对老年的思想准备，就一脚迈进了老年。迈入老年，需要心理上的准备，需要身体上的准备，需要物质上的准备，需要精神上的准备，当这些准备都不充分的时候，直面老年，会有或多或少地措手不及。夕阳无限好，只是近黄昏。有准备地去应对老年，还是可以顺利地度过晚年的。
老龄化席卷全球，银发族愈来愈壮大。据有关资料统计全球60岁及以上人口约为9.62亿，占人口比重约为12.8%，预估到2050年，全球老年人口将达到31亿左右。这是一个极其庞大的数字，而同时，由于高房价及高强度的工作压力，全球不婚少子化趋势也越来越明显。最近看到日本皇室的一张照片，只有一个小孩，除了两位老年人，都是中年以上的人，传递出后继乏人的信号。我国实行计划生育多年，大多数家庭只有一个孩子，虽然放开了二胎，但是高房价让很多人不敢生不想生。70后这一代兄弟姐妹还算多，现在正直青壮年时期。父辈们因为儿女众多，颐养天年尚可期待。但是，70后必然要面对的一个问题是:我们只有一个孩子，我们如何去面对晚年。其实十几年很快就会过去，这个现实就在眼前，不可回避。
中国有养儿防老的传统，这个传统近几年遇到了挑战。一个孩子，纵使他有三头六臂，也不能工作家庭孩子老人都兼顾，工作不能丢，孩子要照顾，这样已经要占去大部分精力，所以，养老这个问题，指望了儿女，也是给他增添了压力，老人也于心不忍。看过几个报道，儿子请假回家伺候生病老爹，抱怨老爹怎么还不死；河南远嫁黑龙江的女儿回家照顾生病的母亲，单位催她回去上班。母亲生命最后一刻的时候，她都不能陪伴左右。让人泪目的故事太多，老年凄凉，老来难真地是让人揪心。
但是生老病死又是自然规律。每个人必须要面对迟暮，即使英雄美人也不例外，与其消极地坐以待毙，不如积极应对。首先要有心理准备。当你的白发越来越多，当你的牙口越来越差，当你的行动越来越迟缓，这就是老了，再怎么扮嫩也掩饰不了，不要有心理落差，不要有失落感，不要动辄老子当年了。物质基础也很重要，老了手里要有点储蓄，尽管老了物质上的需要越来越少，但是有点储蓄心里踏实。老了还要有精神追求，吹啦弹唱会点，琴棋书画懂点，精神世界充实，人活着就有奔头。
说点最重要的，就是得有个好身体。年轻时糟践身体，年老时身体一定会报复。人最怕老了时连自己喝一口水的本事都没有了，那是真的悲哀。除非，你是在做伟大的事业，根本无暇顾及个人身体，作为普通人，一定要学会照顾好自己，打下坚实的底子，防止老了时疾病找上门。自己能动弹的，就不去拖累孩子，平安顺利度过晚年。
天黑得很慢，不要怕！
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