身體溼氣重對我們的身體造成嚴重的危害，溼氣可能造成脾胃方面的疾病甚至是身體的肥胖等等，面對這些情況我們需要加強日常的護理，尤其是及時的祛溼，那麼要想祛溼可以選擇什麼樣的方法呢？十人九溼，你以為溼氣重只是舌苔厚有口氣?其實還有這5個副作用。
溼氣重，容易導致身體出現以下各種疾病：
1、脾胃病
如果溼氣重，尤其是寒溼內侵，會引起脾胃病高發，主要表現為：噁心、嘔吐、厭食、胃脘脹滿、有積水感、腹瀉、胸悶、咽部阻塞感等。
2、帶下病
體內溼氣過重，容易導致脾虛，使得溼氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。
3、肥胖+浮腫
溼氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的溼氣滯留在體內，加重脾運化水溼的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。
4、影響排洩
溼氣過重，會造成"溼氣黏腸"，大便次數增多，且有拉不乾淨的感覺。中醫說，"溼氣如裹"，溼氣重會影響細胞間的通透性，就像一床溼棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
5、影響性功能
外溼多由氣候潮溼,坐臥溼地而致病。內溼多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。溼氣影響腎氣的宣化功能，導致水汽停滯，造成腎積水，影響性功能。 這些中成藥有祛溼的功效。
上面為大家介紹了身體溼氣重到底會造成什麼樣的危害，不僅會造成身體的肥胖還會影響人們的性功能，因此大家可以在日常生活中吃點祛溼的食物，比如紅豆薏米湯，就是很不錯的祛溼的方法。
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