我们前文提到过阳气就好比自然界的太阳，有气化温养、卫外御邪等功能，能够温养全身、推动脏腑经络的功能活动，固护肌表，抵御外邪侵袭，如果阳气亏虚、逆乱、郁结等都会导致阳气功能的失调，会引起人体五脏六腑等功能的失常，导致水肿、中风、疔疮等病症；
那么如果出现阳气病变，没有得到及时的调整与治疗，会出现什么后果呢？又该怎样治疗呢？
阳气失常所导致的各种病症，如果治疗不及时，或者治疗的方法不得当，会引起疾病的进一步发展，导致阳气的储存受到影响，人体上下不能够通达运转，阴阳失调；举个例子，《伤寒论》中提到，“邪热入里，结于中焦，气机怫郁，阻遏阳气流通，出现热深厥深，甚至神昏谵语者，治当通里攻下，以交通阴阳”；意思就是指邪热实证入侵人体，导致阳气亢盛，需要用通泄之法，消散邪气，是人体阳气恢复正常，这与“虚则补之、实则泻之”的道理是相同的，大家也很容易理解；但关键是辨对症，不要把虚症辨成实证，不要把该用补的药用成泻的药，否则，只会将病越治越重；
关于阳气的护养，《内经》里强调，要按照自然界阴阳校长变化的规律调节起居活动，以保持阳气的充沛和正常的消长规律，强调在傍晚的时候阳气收敛，肌肤腠理闭拒之时，要减少活动，以避免因为过度活动影响阳气的闭藏而出现阳气的失调与虚弱；这也就是《内经》里“暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露”所倡导的，如果违背了自然界阴阳消长变化的规律，阳气肯定是药紊乱的；
在这里多提一点，既然我们应该顺应自然界阳气的变化，在傍晚时阳气闭藏，那么夜跑是好的么？您说呢？
分享到:
閱讀更多 寧坤堂養生 的文章
