優雅美麗從內而外，7款美容養生湯！
美容養顏的方法有很多，食療是其中的一種，很多女性都喜歡通過健康的食療來達到美容的效果，因為好氣色是需要從內到外來調理的！在這裡教大家做幾款簡單的美容養顏湯，讓你輕鬆喝出健康和美麗。
薏仁紅豆粥
配方：
生薏仁20克，紅豆30克
做法：
將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。
功效：
有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。
何首烏蜜棗煮豬肉
配方：
何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。
做法：
將中藥材料清淨後備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉文火燉二小時，加鹽調味即可。
功效：
此湯具有滋陰養肺，生津，潤膚，美顏及補肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭髮無光澤者應經常飲用。
綠豆百合羹
配方：
綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽適量。
做法：
綠豆、紅豆、百合浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。
功效：
美白滋潤肌膚，更有排毒的功效。
玉竹枸杞煮魚
配方：
玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒（去核）、生魚一條。
做法：
生魚洗淨去鱗，用姜煎至微黃，然後與其他藥材放入煲內，以文火煲四小時， 連湯渣（魚肉）一起吃掉。
功效：
可以消除浮腫，淡化黑眼圈。
乳鴿銀耳湯
配方：
乳鴿1只，銀耳3錢，瘦肉4兩，蜜棗4枚
做法：
先把銀耳浸發透洗淨，將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時；
最後把銀耳放進去再煲半小時，加少許鹽調味即可飲用。
功效：
清潤，滋養和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經過多，加瘦肉乳鴿，滋補溫和。此湯全家合用，家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。
無花果杏仁湯
配方：
瘦肉，南北杏各3錢，蜜棗5枚，無花果10粒
做法：
先把瘦肉洗淨，切成塊落煲，加上各藥材，放六碗水；
用大火煮開，再用小火煲1.5小時就可以了。
功效：
無花果清熱、利呼吸道系統等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
粳米補血湯
配方：
粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克
做法：
先將米洗淨，用水浸泡；然後將當歸、川芎、黃芪切成薄片；
把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入乾淨的小布袋中，綁緊；
再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁；
然後在藥汁中放入粳米熬粥；
待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。
功效：
可活血行氣，補養氣血，駐顏美容。
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