很多人都喜歡泡腳，中醫講：“用熱水泡腳，勝吃補藥！”熱水泡腳可以去除寒氣，使雙腳熱熱的，特別舒服。其實，泡腳是一項對人體健康特別有用的養生方法之一。不但可以消除疲勞，幫助入眠，而且可以調理人體內的慢性疾病。特別是一些國醫大師，他們泡腳的方法更是特別。都說會泡腳的人生病少，大家一起來看看國醫大師們都是怎麼樣泡腳的？
第一：鄧鐵濤的泡腳方法。
鄧鐵濤喜歡用水煮一些中藥材，然後把水放置到合適的溫度用來泡腳。在泡腳的過程中，用雙手去按摩和腳心，揉搓腳背，用左手的勞宮穴按摩右腳的湧泉穴，右手則按摩左腳，一直到有微微發熱的感覺為止。泡腳水加入了中藥，藥物可以通過腳部的毛細血管進入人的身體內部，達到調理內分泌、滋陰理腎、平肝火等功效，還能改善血循環，對有高血壓的人還能起到降壓的作用。
第二：路正文的泡腳方法。
路正文喜歡用艾葉煮水泡腳，這是因為艾葉有溫經散寒的功效，用艾葉水泡腳可以袪除體內的寒氣與溼氣。達到強身健體的效果。泡腳的時間以晚上九點左右為最佳。而且泡腳只需要微微出汗就可以了。泡腳過後，身體疲勞得到很好的緩解，頭腦清晰，對身體有很多的好處。
第三：陸廣莘泡腳方法。
陸廣莘喜歡用花椒水泡腳，花椒水泡腳可以很好的促進睡眠。花椒可以溫中止痛、活血通絡、祛溼散寒，還能治療腳氣。
第四：郭誠傑的泡腳方法。
郭誠傑堅持每天晚上用熱水泡腳，在泡腳時候還會搓後背的“腎俞穴”。以此刺激腎臟，讓腎臟興奮起來，加快腎症的代謝功能。
不同的國醫大師們喜歡用不同的泡腳方，這些泡腳的藥方很常見，而且效果比用清水泡腳更好。我們可以學習這些大師們來泡腳。堅持泡腳不僅能強身健體，還有助於治療人體很多的慢性疾病。如：風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等。
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