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更年期，對於女性朋友來說，都是不會陌生的，因為這是女性必經的一種經歷，通常來說更年期是在45歲之後會慢慢出現，不過有一些女性朋友平時對自身健康不是很重視，也有可能導致更年期提前到來，對於更年期，很多女性都是比較苦惱的，畢竟更年期會帶來一些很不舒服的感覺，今天咱們就來聊一聊關於更年期的事情，希望能夠給你帶來一些幫助。
更年期在到來之前，可能會出現這4個表現，望你能夠儘早的做好準備，來看看吧。
1、情緒波動異常：
更年期到來之前，女性的雌激素水平會出現較大程度的降低，這就會影響到自身的情緒，容易出現一些暴躁以及抑鬱的情緒，這時候要多注意調理，避免生氣，經常生氣也會讓更年期的一些不適症狀加重，如果感覺最近壓力比較大可以適當的調節一下，比如去旅旅遊或者是做做其他感興趣的事情。
2、月經異常：
更年期同時也伴隨著絕經期的到來，在更年期到來之前，你會發現自己的月經開始有一定程度的異常變化，比如說經期還是比較異常，有時候經期會較長，有時候會較短，而且經量也會有所變化，可能會突然減少，甚至會偶爾停經，這時候痛經的感覺也會經常出現，這都是更年期將要到來的一些表現。
3、燥熱失眠：
失眠也是更年期之前經常會出現的一種症狀，因為雌激素降低的影響，會讓我們的交感神經異常興奮，這時候就會出現失眠的問題，而且睡覺時會感覺到身上有燥熱感，但是體溫卻沒有什麼明顯的變化。
4、身材走樣：
雌激素的減少，會讓女性的肌肉老化速度加快，比較常見的一些表現就是腹部贅肉會慢慢增多，乳房會出現下垂，臀部也會有所下垂，這也是更年期到來之前會出現的一些表現，這時候大家可以經常堅持運動，對於這類情況有很好的緩解作用。
以上四點就是更年期到來之前會出現的一些異常表現，希望大家都能夠做好心理準備，這樣才能夠更加平穩的度過這段特殊時期。
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