十月懷胎，一朝分娩，在準媽媽懷孕期間，由於體內激素的變化和胎寶寶的不斷髮育成長，準媽媽的身體有可能會發生很多變化，有些變化會讓準媽媽覺得很難看，還有一些變化則會讓準媽媽感覺很難受。
懷孕後準媽媽身體容易發生哪7種變化
1、皮膚變化
懷孕後準媽媽的皮膚變化有可能會呈現“兩極分化”，要麼孕後皮膚明顯變好，要麼差得滿臉長痘長斑。當然了，孕婦皮膚變化主要是因為體內激素變化而引起的，另外，孕期的飲食和生活習慣也會影響準媽媽皮膚的好壞。
懷孕期間不管是皮膚變好了還是變差了，準媽媽都要像孕前一樣認真護膚，不要覺得懷孕了就可以任由皮膚髮展。購買質量可靠的正規產品，成分溫和，外出時一定要注意防曬，即使懷孕了也要美美的。
2、口味變化
懷孕以後，幾乎每個孕媽咪的口味都會發生變化，有的準媽媽忽然愛吃酸的食物，有的準媽媽無辣不歡，還有的準媽媽對以前不愛吃的食物突然產生了興趣。當然，這些都是準媽媽體內孕激素的影響。
雖說孕期準媽媽口味變化是正常的現象，但準媽媽還是要注意飲食，辛辣刺激性的食物要少吃，當然，孕期少吃一些“垃圾”食品也是可以的，準媽媽不必太壓抑自己。
3、燒心反胃
有人說孕期準媽媽出現燒心的反應有可能是胎寶寶長頭髮的表現，其實孕婦燒心主要是因為體內激素水平的變化，跟胎寶寶長頭髮關係不大。另外，懷孕以後準媽媽的消化能力會有所減弱，因此有時會出現反胃的情況，特別是孕早期準媽媽空腹吃東西的時候。
孕期燒心反胃是比較難受的一件事，為了緩解這些不適，建議準媽媽少吃多餐（每頓少吃一些，每天多吃幾頓）、飲食清淡（少吃辛辣油膩刺激性的食物）、均衡飲食（保證食物種類的多樣化）。
4、腿抽筋
並不是每個準媽媽都會出現腿抽筋的情況，但腿抽筋時，那酸爽的滋味會讓準媽媽一下子疼得呲牙咧嘴，孕期腿抽筋的原因有很多，比如準媽媽缺鈣，比如準媽媽突然變換體位，再比如準媽媽血液循環變差等等。需要注意的是：孕期準媽媽腿抽筋並不一定就是缺鈣引起的。
腿抽筋一般發生在孕晚期比較多，想要緩解腿抽筋，準媽媽首先要確保自己攝入足夠的維生素D以及鈣質，其次要在自己身體可承受的範圍之內堅持運動，多活動雙腿，促進血液循環。
5、身上長妊娠紋
大部分準媽媽都不希望自己長妊娠紋，但只有少部分孕婦可以倖免，孕期之所以會出現妊娠紋，主要與準媽媽皮膚的彈性有關，如果皮膚纖維層斷裂就會出現妊娠紋，而一旦形成妊娠紋，就無法消除了，當然，產後一般會有所淡化。
想要孕期不長妊娠紋，準媽媽一定要注意控制自己的體重，提前擦橄欖油滋潤皮膚，增加彈性，其次，懷孕期間還可以多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物。
6、胸部變化
大概從懷孕6周左右開始，準媽媽會出現胸部脹痛、刺痛的早孕反應，接著到孕中晚期，有些準媽媽的胸部還有可能增大好幾個號，當然了，這主要是胸部在激素的作用下，為分娩以後的母乳餵養做準備。
除此之外，孕期準媽媽的胸部還有可能發癢、變暗，甚至出現乳汁，當然這基本都是正常的現象，準媽媽做好護理就行了。孕期胸部護理準媽媽要注意穿戴合適且舒服的內衣，如果疼痛難忍，準媽媽也可以用熱毛巾敷一敷。
7、孕期水腫
孕期出現水腫現象有可能是正常的，也有可能是異常的情況，一般水腫現象多出現在懷孕晚期，準媽媽的手和腳都有可能腫得像個“熊掌”一樣。出現水腫的原因多與準媽媽負擔加重、血液循環變差有關。
想要預防孕期水腫，建議準媽媽控制好體重，堅持適量運動，飲食上少鹽，臨睡前少喝水，與此同時，注意按時產檢。
結語
懷胎十月，幾個每個孕媽咪的身體都會發生或多或少的變化，這些變化的存在，一方面反應了胎寶寶的健康狀況，另一方面也表現出了準媽媽懷孕的不易。
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