十月怀胎，一朝分娩，在准妈妈怀孕期间，由于体内激素的变化和胎宝宝的不断发育成长，准妈妈的身体有可能会发生很多变化，有些变化会让准妈妈觉得很难看，还有一些变化则会让准妈妈感觉很难受。
怀孕后准妈妈身体容易发生哪7种变化
1、皮肤变化
怀孕后准妈妈的皮肤变化有可能会呈现“两极分化”，要么孕后皮肤明显变好，要么差得满脸长痘长斑。当然了，孕妇皮肤变化主要是因为体内激素变化而引起的，另外，孕期的饮食和生活习惯也会影响准妈妈皮肤的好坏。
怀孕期间不管是皮肤变好了还是变差了，准妈妈都要像孕前一样认真护肤，不要觉得怀孕了就可以任由皮肤发展。购买质量可靠的正规产品，成分温和，外出时一定要注意防晒，即使怀孕了也要美美的。
2、口味变化
怀孕以后，几乎每个孕妈咪的口味都会发生变化，有的准妈妈忽然爱吃酸的食物，有的准妈妈无辣不欢，还有的准妈妈对以前不爱吃的食物突然产生了兴趣。当然，这些都是准妈妈体内孕激素的影响。
虽说孕期准妈妈口味变化是正常的现象，但准妈妈还是要注意饮食，辛辣刺激性的食物要少吃，当然，孕期少吃一些“垃圾”食品也是可以的，准妈妈不必太压抑自己。
3、烧心反胃
有人说孕期准妈妈出现烧心的反应有可能是胎宝宝长头发的表现，其实孕妇烧心主要是因为体内激素水平的变化，跟胎宝宝长头发关系不大。另外，怀孕以后准妈妈的消化能力会有所减弱，因此有时会出现反胃的情况，特别是孕早期准妈妈空腹吃东西的时候。
孕期烧心反胃是比较难受的一件事，为了缓解这些不适，建议准妈妈少吃多餐（每顿少吃一些，每天多吃几顿）、饮食清淡（少吃辛辣油腻刺激性的食物）、均衡饮食（保证食物种类的多样化）。
4、腿抽筋
并不是每个准妈妈都会出现腿抽筋的情况，但腿抽筋时，那酸爽的滋味会让准妈妈一下子疼得呲牙咧嘴，孕期腿抽筋的原因有很多，比如准妈妈缺钙，比如准妈妈突然变换体位，再比如准妈妈血液循环变差等等。需要注意的是：孕期准妈妈腿抽筋并不一定就是缺钙引起的。
腿抽筋一般发生在孕晚期比较多，想要缓解腿抽筋，准妈妈首先要确保自己摄入足够的维生素D以及钙质，其次要在自己身体可承受的范围之内坚持运动，多活动双腿，促进血液循环。
5、身上长妊娠纹
大部分准妈妈都不希望自己长妊娠纹，但只有少部分孕妇可以幸免，孕期之所以会出现妊娠纹，主要与准妈妈皮肤的弹性有关，如果皮肤纤维层断裂就会出现妊娠纹，而一旦形成妊娠纹，就无法消除了，当然，产后一般会有所淡化。
想要孕期不长妊娠纹，准妈妈一定要注意控制自己的体重，提前擦橄榄油滋润皮肤，增加弹性，其次，怀孕期间还可以多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物。
6、胸部变化
大概从怀孕6周左右开始，准妈妈会出现胸部胀痛、刺痛的早孕反应，接着到孕中晚期，有些准妈妈的胸部还有可能增大好几个号，当然了，这主要是胸部在激素的作用下，为分娩以后的母乳喂养做准备。
除此之外，孕期准妈妈的胸部还有可能发痒、变暗，甚至出现乳汁，当然这基本都是正常的现象，准妈妈做好护理就行了。孕期胸部护理准妈妈要注意穿戴合适且舒服的内衣，如果疼痛难忍，准妈妈也可以用热毛巾敷一敷。
7、孕期水肿
孕期出现水肿现象有可能是正常的，也有可能是异常的情况，一般水肿现象多出现在怀孕晚期，准妈妈的手和脚都有可能肿得像个“熊掌”一样。出现水肿的原因多与准妈妈负担加重、血液循环变差有关。
想要预防孕期水肿，建议准妈妈控制好体重，坚持适量运动，饮食上少盐，临睡前少喝水，与此同时，注意按时产检。
结语
怀胎十月，几个每个孕妈咪的身体都会发生或多或少的变化，这些变化的存在，一方面反应了胎宝宝的健康状况，另一方面也表现出了准妈妈怀孕的不易。
閱讀更多 學而時習之育兒 的文章
