今天就给大家介绍几个穴位
可以缓解脚气来临时的疼痛哦
脚 气
因风寒暑湿所浸，或饮酒厚味损伤脾胃，湿热下注而成。
大致分为三种类型：湿热脚气、寒湿脚气、瘀血寒毒。
三种类型
湿热脚气证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌红，苔黄，脉沉或无变化。
寒湿脚气证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫黄水，或麻木冷痛，或溃烂蜕皮，手足不温，甚至脚趾肿胀，舌淡，苔白，脉沉。其病理为，本身气血双虚，四肢厥冷，又被寒湿所肆虐，以此而变生为寒湿脚气。
瘀血寒毒证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，疼痛，或浸淫流脓血水，脚趾颜色暗紫，或痒痛，或溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌质暗，苔薄，脉沉。
下面就是简单干脆
▼
1
涌泉穴
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表。具有开窍、泻热、降逆作用。
操作：灸法。
2
三阴交
在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。具有健脾利湿，调经助产，宁心安神，调和肝肾，舒经活络之用。
操作：针刺，灸法。
3
足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。具有健脾和胃，舒经活络，祛痰镇静，消痈止痛，强壮保健之用。
操作：针刺，灸法。
4
丰隆穴
位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。气血物质为天之下部的水湿云气。运行规律水湿云气化雨从天部降至地部。具有清窍安神，健脾化痰，舒经活络之用。
操作：针刺，灸法。
5
太冲穴
位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。肝经的水湿风气由此向上冲行。气血物质为天部急行的风气，其性热燥。具有清肝明目，调经止崩，平肝熄风，疏肝利胆，舒经活络之用。
操作：针刺，灸法。
閱讀更多 崆峒養生匯 的文章
