现在越来越多的爸爸妈妈开始重视宝宝的牙齿健康，从宝宝乳牙萌出开始，便开始坚持每天给宝宝刷牙。但是……爱牙发现很多爸爸妈妈并不喜欢给小宝宝用牙膏，或者并不清楚该不该给宝宝用牙膏刷牙。
“宝宝还小，用牙刷沾清水刷牙就够了。”
“牙膏的化学成分会破坏宝宝乳牙的吧？”
“牙膏很多都含氟，宝宝误吞中毒了咋办？”
今天，我们就来聊聊这些问题，get起来吧~
宝宝多大可以用牙膏？
在我们的印象中，宝宝大约要在2-3岁之后才用牙膏。为啥呢？因为小宝宝不会自己漱口、不会将牙膏和泡沫吐出来，而且小宝宝以喝奶和软烂的食物作为主食，牙齿不会那么脏。
如此有理有据的说法，爱牙差点都要被说服了。
但是，美国牙科协会（ADA）在过去几十年里，曾建议宝宝在2岁之后才使用牙膏，而如今ADA修改了这项建议：宝宝在第一颗乳牙萌出时，就应该使用微小剂量的牙膏配合刷牙。
为什么ADA不怕宝宝误吞牙膏？有句话说的好，抛开剂量谈危害那就是在耍流氓。没错，对于宝宝的牙膏也是这个道理。
ADA提出3岁以下宝宝使用牙膏，推荐牙膏用量在一粒米大小左右（见图①）。如果是正规安全的儿童牙膏，即便宝宝误吞也不会造成身体上的不良影响。
而3岁以上的宝宝刷牙时，牙膏用量控制在一个豌豆大小（见图②）即可。这时候的宝宝已经可以学会自己漱口、吐泡沫啦，偶有误食也不会对身体造成危害。
当然，宝宝在6岁之前，刷牙的时候爸爸妈妈一定要在一旁指导干预，让宝宝学习并及时吐出口中的泡沫，可不能让宝宝自行刷牙。
含氟牙膏到底能不能给宝宝用？
不知从何时起，很多爸爸妈妈谈氟色变，生怕宝宝用了含氟牙膏后，会导致氟中毒，什么牙齿变色、牙斑、氟骨病等等。
这其实真的有点儿杞人忧天了。氟是保护牙齿的重要物质，它可以帮助牙齿抵御细菌和酸性物质的侵蚀，有效防止蛀牙的产生。而爸爸妈妈担忧的氟中毒症状，则是长期过量摄入氟才会出现的。
宝宝专用的含氟牙膏，其含氟量一般在0.05%左右，宝宝如果误食牙膏，至少需要误食5支40g以上的牙膏才有可能引起急性氟中毒。
3岁以下宝宝每次刷牙使用的牙膏为一粒米大小，大约为0.1克，氟的含量大约在0.05毫克，即便是将牙膏全部吞食，也不会超过当日氟的安全摄入量。
所以，专为宝宝设计的含氟牙膏，是可以放心给宝宝使用哒~
宝宝用的牙膏怎么选？
01不要用成人牙膏
成人牙膏中的含氟量远高于儿童专用牙膏，宝宝使用误食后会存在氟中毒的风险。
同时，成人牙膏中所用的磨料硬度偏硬，对于宝宝的乳牙来说摩擦力过于强大，容易磨损宝宝的牙齿。
所以，我们一定要选择儿童专用牙膏。
02选择无香的儿童牙膏
市面上有一些儿童牙膏打着水果香型的旗号，号称可以让宝宝不厌恶刷牙。但是这些香甜的气味多是靠添加香精或甜味剂而来，且不论其中的添加剂是否符合国家食品安全规范，单凭这种香甜的味道，也会让宝宝忍不住吞食，更不利宝宝吐出牙膏。
03选择含氟量符合国家标准的儿童牙膏
在选择儿童牙膏时，可以看一眼牙膏的含氟量是否符合国家标准（儿童含氟牙膏的含氟量应在0.05%-0.11%）。3岁以下的宝宝易误食牙膏，可以选择低氟牙膏，让爸爸妈妈更加放心一些。
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