如何緩解節後綜合症?素食奉上——燒西葫蘆

哈嘍大家好,我是【好好吃飯的美食家】,今天是上班後的第三天,不知道大家的節後綜合症有沒有好些了呢?小編考慮到大家吃膩了葷,今天就做一道素菜——燒西葫蘆,既補充了維生素,也調節了厭食,一舉兩得。喜歡的朋友記得轉發關注哦!西葫蘆

如何緩解節後綜合症?素食奉上——燒西葫蘆

做法:

1、準備食材

西葫蘆兩個,蒜瓣,耗油,鹽

2、西葫蘆切成不規則片,蒜切片

如何緩解節後綜合症?素食奉上——燒西葫蘆

3、起鍋燒油,放入蒜瓣,炒香後放入西葫蘆,翻炒

如何緩解節後綜合症?素食奉上——燒西葫蘆

4、加鹽

如何緩解節後綜合症?素食奉上——燒西葫蘆

5、加耗油,繼續翻炒

如何緩解節後綜合症?素食奉上——燒西葫蘆

6、繼續翻炒3-5分鐘,待炒出湯汁後即可出鍋

如何緩解節後綜合症?素食奉上——燒西葫蘆

我是【好好吃飯的美食家】,以上就是給大家分享的燒西葫蘆啦,喜歡的話記得轉發分享哦,愛你。

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