對於油性發質的人來說，幾乎每天都需要洗頭髮。通過頭髮的清洗可以將油性分泌物清除，這樣才能保持頭髮的乾爽以及柔順。在現實生活中，有很多人在洗頭髮時發現脫髮嚴重，頭髮大把大把地掉落，令人十分擔憂，說不定不用太長時間就會禿頂了。因此，在洗頭時經常有脫髮情況出現的人，需要掌握洗頭髮的正確方法，並注意好習慣的養成。那麼，洗頭時需要注意保持哪些好習慣，能減少脫髮呢？
洗頭時需要注意保持哪些好習慣，能減少脫髮呢？
1、用適宜溫度的水來洗頭髮
每次洗頭時，人們都要先用手試探一下水溫，選擇適宜溫度的水來洗頭髮，可以避免毛囊或者頭皮受到損傷，這樣脫髮症狀才可以改善。一般情況下，人們洗頭時用40℃左右的水即可，比人的體溫略高一些。當然，也要避免用冷水洗頭，冷水洗頭時容易對頭部血管造成刺激，不利於頭部血液循環，容易導致頭痛症狀出現。而溫度太高的水容易燙傷頭皮，還可能損傷毛囊而導致脫髮症狀嚴重。因此，需要注意水溫問題，用適宜溫度的水洗頭效果更佳。
2、不要亂使用洗髮水
現在市面上的洗髮水品種繁多，不同洗髮水的功能不同，一般需要結合個人髮質選擇適合自己的洗髮水。如果是油性發質，建議使用去油的洗髮水。如果是乾性髮質，則可以選擇滋潤型的洗髮水。在正確洗髮水的幫助下，人的頭髮會更加堅韌柔順，而且不容易打結或者出現油膩的情況，這樣脫髮的現象也會越來越少。為了避免洗頭髮導致脫髮症狀越來越明顯，應該選擇適合自己的洗髮水，不要隨便就亂用各種功能的洗髮水。
3、洗頭髮時需要注意頭部按摩
人們在洗頭髮時，通常都是清洗毛髮部位，而疏忽了頭皮部位的清洗。其實，頭部的油膩狀態，是頭皮部位的皮脂腺分泌出油脂引起的，頭皮屑也是頭皮部位出現的。因此，人們在清洗頭髮時，不能單純清洗毛髮部位，需要結合手部的按摩，頭皮部位也要清洗到。這樣才能有效使頭部血液循環流暢，為毛囊提供充足的營養物質，才不容易出現脫髮症狀。因此，人們在洗頭過程中，需要用雙手輕輕按摩自己的頭皮，加速局部血液循環。
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