乳腺增生就是的贪吃而惹的祸。而对于本来就有乳腺增生的女性来说，要避开激素含量很高的几种食物。
1：鸡腿
现在有很多的快餐和速食食品中，很多都是添加鸡腿这种食物。而鸡腿是一种激素含量很高的食物。而现在有很多的鸡腿中是会添加了催长素的，因此像这种鸡腿中含有的激素的含量就是更加的多的。喜欢吃鸡腿的女性会更加的容易增加自己身体中的激素的含量。
2：鸭脖
卤味，吃卤味不仅仅是能够调节口味，同时还非常的过瘾。像很多的女孩都喜欢吃辣的东西，因此就是自己会买上一大堆的鸭脖来吃。像鸭脖是鸭身上激素含量最多的一个部位，像吃了鸭脖，会导致自己的身体中额激素的含量迅速的飙升。
3：豆浆
豆浆，大家都知道像豆制品中是含有了大量的异黄酮的成分的。异黄酮是雌激素最为重要的组成部分。女人身体中的雌激素的含量若是过多，就会导致自己的乳腺产生了增生的组织。而已经是有了乳腺增生的女性建议是少喝豆浆。
对于本来就有乳腺增生的女性来说，建议是要少吃含有高激素的食物，别因为自己的一时的贪吃，让自己乳腺增生加重了。而少吃一些高激素的食物，可以很好的缓解胸痛，对于女性的乳房保养有很大的好处。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!
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