胃是人体的后天的之本，收纳了我们吃下的食物，消化转化成营养，再向身体各处送出这些营养物质，是身体能够保持正常运转的重要保障。所以，当胃功能出现失调的时候，就会严重影响日常饮食的消化，也影响着体内的毒素排出，从而影响我们的身体健康。
所以，当胃出现胃胀、胀气等情况发生时，就需要及时去调理了，以免造成更严重的后果，从而影响我们的日常生活水平。
俗话说“十胃九病”
胃作为人体重要的消化器官
是非常容易得病的
最伤胃的10种坏习惯
很多人都有
最伤胃的10种错
边吃边说
食不言，寝不语。虽然这是古话，但放到现在也一样适用。
边吃边说或大口吞咽，会使咽下的气体过多而导致消化不良。
吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，所以吃饭的时候最好细嚼慢咽，不要说话。
口味重
烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。
因为高盐重口味的食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。
吃水果不讲究
水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。
因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。
爱喝高度酒
小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
饮酒时尽量选择低度酒，且不要过度饮酒，避免急性伤胃。爱烟成魔
抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。
引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。
药物刺激
很多人在吃药后，感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了。
常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。
饮食不卫生
不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。
不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。
吃饭没准点
“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
暴饮暴食
早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵。
健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。
因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。
爱喝咖啡浓茶
当饮浓茶、喝咖啡成为一种流行时，又有谁知道，浓茶和咖啡除了提神醒目以外，也会伤害胃的健康。
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而促发胃炎、胃溃疡的发生。
"饭后"出现4个现象，说明胃在向你"求救"！
现象1：不断打嗝
饭后不停打嗝，持续时间较长（甚至能持续数个小时），这时候，需要警惕胃部"癌变"。
现象2：腹部饱胀
虽然食用食物不多，也会出现饱胀的现象。此时就需要警惕胃癌，最好去查查。
现象3：上腹部疼痛
刚开始胃间歇性隐痛，无规律性，但是不易缓解，或者短时间缓解后会再次出现。
现象4：经常腹泻
饭后腹泻，且大便的颜色出现异常，是胃癌的早期信号之一，需要尽快去医院检查。
日常养胃，少吃二物，胃会越来越好
1、太咸食物
饮食过咸，是导致胃癌高发的一大因素。
过咸的食物，会直接损伤胃黏膜。且其中所含的亚硝酸盐，在胃酸与细菌的作用下，会转变成亚硝胺类化合物，易诱发胃癌。
因此，保护胃部健康，尽量少吃过咸的食物。
2、太烫食物
人体的消化道，能承受食物的温度在50℃-60℃。
中国人有"趁热吃"的习惯，但是过烫的食物却会给胃带来非常大的伤害。
喜食烫食者，患胃癌的危险，是常人的4.22倍。过烫的食物，会"烫伤"消化道黏膜，很容易发生黏膜质变，引发癌变。
所以，养护胃部，烫食也要远离。
两种养胃食材：丁香、砂仁
丁香是一种香料，但其实也是一味中药。
公丁香辛，温，入脾胃经，既能温中散寒止痛，又尤善降逆止呕，治胃寒之脘腹冷痛、呕吐、呃逆，为治虚寒呕逆之要药。
砂仁，是家里常用的一种作料，同样是一味调理脾胃的中药，主治脾胃气滞，宿食不消，腹痛痞胀，噎膈呕吐，寒泻冷痢。
脾胃不好的人，可以取适量煮水喝，或者做菜时加入。
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