綠澤淨霾
脾虛消瘦，脾溼肥胖。
由於脾失健運，飲食不化，水溼鬱內，痰濁內生，上幹於肺，致成哮喘。常見大便溏薄，食油膩易腹瀉，疲勞乏力，多痰。
又分寒溼和溼熱。寒溼常見口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發黃,面色晦暗,婦女白帶量多。
溼熱以腹脹,發熱,身重,便溏不爽為主要表現的溼熱證.其臨床表現為脘腹脹悶,噁心,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,身熱不揚汗出熱不解,面目發黃色鮮明,苔黃膩。
無論是寒溼，溼熱，均會大大影響身體正常運轉，引起各種亞健康乃至誘發慢性病，也影響生活質量，一定要重視起來。
調養方面，無論寒溼溼熱，均不應吃生冷酒辣，飲食要清淡減量，適量運動，控制體重。
實在較嚴重考慮藥物介入，健脾胃祛溼氣，不宜吃清熱藥物去溼，會傷害身體。
鄉野中醫金
脾溼是個中醫名詞。溼，顧名思義就是澇了。
當你吃進去的東西過多過於油膩，超過了脾胃所能運化的最大數量的時候，脾胃就應接不暇這麼多食物，因為他就會疲勞了，就想偷偷懶，休息一下。於是吃進去的東西就不太經過運化（就是消化吸收生血長肉）直接進入血液形成高血脂脂肪肝，進入皮下形成了皮下脂肪。久而久之就是脾溼。人也會大便湯洩。
正常人，就是脾胃運化充分的人是不會有高血脂及脂肪肝的。
一旦你有了脾溼，接著就是脂肪肝，接著就是糖尿病。當然自脾溼到糖尿病可能需要10年或更久。不過一旦脂肪肝形成，就是糖尿病的先遣部隊，尤其是中度脂肪肝。故此預防糖尿病得從脂肪肝開始預防。
不過倘若有了脂肪肝，甚至糖尿病一腳門利一腳門外了，若你年紀尚輕（陽氣足）若能採取嚴格控制飲食，增加體育鍛煉著，讓毛病逆轉是沒有問題的。
喬沐楊
通俗一點說吧，就是脾失運化，溼邪停留於體內，致使水溼侵淫於肌膚，痰溼過盛。用現在來講就是脂肪沉澱過多，事實大家都知道健壯與肥胖的區別，健壯的肢體接觸猶如鋼鐵，虛胖之人觸摸典型棉花套子一般。虛胖也就就是贅肉事實上就是脂肪，中醫稱之為痰溼。減肥不要盲目 進去誤區減肥，什麼節食 清淡 劇烈運動 清瀉等都不完全正確，正常飲食應該是能量轉換成脂肪 糖原變成健康的肌肉，而許多缺乏運動容易脂肪沉澱肥胖，正常營養清淡適中 適當運動，結合中藥健脾利溼 參苓白朮散，發汗祛溼 防風通聖丸試試看，不過有句話叫 吃藥不忌嘴 跑斷先生腿。
鑫桂雜苑
減肥的問題我不太懂，但是我可以跟你說說怎麼除去人體的溼氣。祛除溼氣，主要從飲食、運動和中藥三方面進行。首先，飲食上要注意控制攝入助溼化溼的食物，或者影響脾胃運化水溼的食物，減輕脾胃的負擔。同時，要避免從食物中攝入溼氣，比如酒類都是助溼化熱的，要控制攝入。
用戶9607498480019
溼氣大則寒氣重，人體發胖有一種是不是暴飲暴食引起的，而是因為溼氣過重體內的寒氣淤積與腹部，當人體產生大量寒氣，身體內的調節就會為禦寒產生大量脂肪,產生脂肪來抵禦胃部寒冷所引發的疾病，為了保護體內不被寒氣重破壞，從而產生大量脂肪，寒越重脂肪越厚，所以人體就會越來越胖，只要有效抑制體內寒氣溼氣，不使身體被動產生脂肪就可以有效減少肥胖都發生。
九九177552022
用戶7815448009092
個人感覺
溼氣和肥胖並沒有直接的關係，只能說間接導致了肥胖。溼氣字面上也很好了理解嘛，溼氣重會怕冷，一般手腳冰涼，也會造成身體上的氣血不足，影響身體機能甚至代謝減弱，以至於一些平時飲食不當造成廢物等不能順利的排除體外，也間接導致了肥胖，平時的話應該多注意一下飲食習慣，注意飲食營養搭配，可以選擇多運動，有助於身體健康
超愛吃小龍蝦
杏林回春21
1泡腳加生薑
生薑具有活血化瘀，祛溼驅寒的功效。
2泡腳加花椒
溫經活絡，祛除溼氣。
韋韋中醫養生
溼氣大了你怎麼減肥都減不下去，我就是胖子，溼氣大，目前在除溼，飯量控制住，再加上適當的運動，雖說瘦的慢一些，但總比那些吃減肥藥瘦下去的要健康
