一、人参
怀孕初期，母体各系统因怀孕而发生了相应的变化，机体抵抗力下降，容易发生感冒、泌尿系统感染等。此时适当地进补一些人参，可提高准妈妈的自身免疫力；
怀孕晚期，准妈妈血液粘稠度增加，血液处于高凝状态。人参对血液循环有明显的改善作用，同时能增强心肌收缩力，对胎宝宝宫内正常发育起到一定的作用。
在临近产期和分娩时，准妈妈则不宜服用人参及其他人参制剂，因为人参有抗凝作用，服用人参会增加准妈妈产后出血的几率。
二、鹿茸
鹿茸具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用，但是准妈妈不能滥用；
经常服用鹿茸，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎……。
三、蜂王浆
蜂王浆中的激素类物质会刺激准妈妈的子宫，引起宫缩，干扰胎宝宝的生长发育，甚至会出现流产；
所以，准妈妈不宜服用蜂王浆。
四、蟹
螃蟹有活血软坚，并会有堕胎作用；
食用螃蟹后，对在孕期的准妈妈会造成出血，流产等不利影响；其中堕胎作用尤其是以蟹爪作用最明显。
五、酒类
1、酒是一种危险的致畸因子
酒精和食物混合后可产生一种化学物质，促进小肠吸收食物中的铅，使准妈妈和胎宝宝体内铅含量增高；
酒精分解后可形成某些毒性物质，这些因素都影响胎宝宝，使胎宝宝发生畸形，而酒精通过胎盘进入胎儿血流造成流产及早产，更会造成胎儿的先天异常。
温馨提醒：除了白酒，黄酒、啤酒、红酒以及糯米甜酒及各种含酒精的饮料，作用都相同。
2、酒精加重准妈妈肾脏负担
在孕期摄入酒精，会加重肝脏和肾脏的负担；
再者，酒精对准妈妈的神经和心血管系统也是有害无益的。
3、不宜吃糯米甜酒
吃糯米甜酒和饮酒一样，只是糯米甜酒的酒精浓度比普通酒低。但即使只含微量酒精，也可以通过母体进入胎宝宝体内。影响细胞的分裂过程，进而影响胎宝宝的大脑或其他器官的发育，导致各种畸形的发生。常见的有大头畸形、智力低下、心脏或四肢先天畸形……。
六、浓茶
1、浓茶可能影响胎宝宝正常发育
准妈妈喝浓茶尤其是喝红茶，会给胎宝宝和自身带来极大的危害。因为茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每1000毫升浓红茶中约含咖啡因0.12毫克；
而咖啡因具有兴奋作用，准妈妈饮浓茶，不但会刺激胎动，影响胎宝宝的生长发育，还会造成胎宝宝手指、脚趾畸形以及腭裂和其他畸形的可能。
2、浓茶有害准妈妈身体健康
过多饮用浓茶，就有可能引起妊娠贫血的危险，胎宝宝也可能因此患上先天性缺铁性贫血；
长期大量饮用浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快；
高浓度的咖啡因可加快准妈妈的心率和促进排尿，增加准妈妈的心、肾负担，极易诱发妊娠高血压综合征；
七、甘蔗
一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
另外要注意的是，准妈妈不宜常吃甘蔗，准妈妈吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿；
如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎宝宝生存的内环境。
特别注意：在孕期完全可以食用甘蔗，但注意甘蔗的质量。甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐昏迷等中毒现象。
八、可乐
准妈妈如果大量饮用可乐，就会使胎宝宝直接受到咖啡因的不良影响，甚至造成先天性疾病。
九、食品添加剂
警惕方便食品中的添加剂，准妈妈如果长期大量食用含有调味剂、着色剂、添加剂、或防腐剂的加工食品或方便食品，除造成本身营养缺乏而危害健康外，还可影响胎宝宝的生长发育。
十、罐头食品
一般而言，罐头食品所加防腐剂经过检验对人体无毒害作用，少量短期食用是相对安全的，但是，经常食用对肝、肾均有损害，更有造成胚胎畸形的危险；
另外，罐头食品营养价值不高，经高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。准妈妈应该多吃新鲜食物，少吃罐头食品。
十一、油条
油条属于高温油炸食品，在胃内停留时间长，难消化。油条的营养素相当一部分被破坏，高温油还含有一定的有毒物质，会影响身体的恢复及健康。
在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾中含有的铝通过胎盘，侵入胎宝宝的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的几率。
食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食，所以说准妈妈不宜吃油条。
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