一、沒有規律的作息、飲食
無規律的作息、飲食很容易導致卵子質量和受精卵能力下降；
經常熬夜會直接影響內分泌環境的平衡，卵巢功能就會發生紊亂，影響卵子的發育及成熟，從而影響到排卵；
受孕前一個月要養成早睡早起的好習慣，適時調整作息時間是健康順利懷孕的基礎保障。
二、菸酒不忌
吸菸、喝酒對女性卵巢傷害特別大，香菸中含有的大量黴素不僅會傷害卵子，而且會造成卵巢老化；
長期吸菸、酗酒的女性會造成卵巢功能較差，產生的卵子質量也不高。
三、月經期存在性生活
月經期過性生活會加重盆腔充血情況，並且有可能通過生殖器和陰道將病菌帶到體內，引發子宮炎症；
還會造成月經量增多、月經期延長等不利於身體健康的情況發生；
女性在經期要防寒避溼、避免淋雨、涉水、游泳、和冷飲……，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
即使沒有準備懷孕，女性在月經期間也最好不要有性生活。
四、人工流產
人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平會驟然下降，從而影響卵子生存的內環境，進而影響卵子的質量和活力。
五、年齡超過35歲
從女性的生理規律來說，生育能力最強的階段在25~30歲30歲以後緩慢下降，35歲以後會迅速下降，44歲以後大部分女性會失去受孕的能力。
六、患有性傳播疾病
性病患有者大多數患有盆腔炎，這會破壞女性輸卵管功能，使卵子的活力大大降低。
七、接觸了電離輻射……
X射線、熒光屏射線……都對卵子有不良影響，如果長期從事電離輻射有關的工作，應該申請調離一段時間，以免使不良的卵子受精。
溫馨提示：一般卵子的存活時間為24個小時，也有特別強壯的卵子存活的時間能達到48小時，如果在這個時間段內，卵子沒能與精子結合成功，就會失去受孕的能力。
助您安心孕育！
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