导语：

很多妈妈每天都在为怎么让孩子多吃一口饭而发愁。有的人说了：不吃就是不饿，饿了自然就吃了。有的人说：这不就是家长惯的么，别这么娇惯孩子就好了。可是听了这些话的妈妈心里不禁犯苦：现在一家这么一个孩子，而且孩子正是长身体的时候，怎么能不犯愁呢？！

案例：

小花是一个三岁宝宝的妈妈，自从生了孩子以后，小花就成了全职妈妈，每天都围着自己的孩子转。但是自己的儿子偏偏就特别调皮，尤其是吃饭的时候特别淘。每天为了能让自己的儿子多吃点饭，小花感觉的头发都白了。

这天小花的三个闺蜜来小花的家里做客，又到了吃午饭的时间，小花和儿子开始你追我跑的游击战喂饭游戏。三个闺蜜看在眼里，心里对小花也是非常心疼，纷纷也加入了对孩子的喂饭行列。一时间家里好不热闹。

好不容易，三个闺蜜将小花的儿子逼到角落里，三个人手里拿着伞，棍子，宝宝一看，完全没有逃跑的想法，只得张着嘴乖乖的吃完了饭。

等吃完了饭，闺蜜将小花喂饭的照片上传

网友A看了之后，都纷纷笑称：宝宝，有人威胁你就眨眨眼。

网友B：这些小姨的举动一直，可以看出妈妈这边的“家风彪悍”！

很多家长为了孩子能多吃一口饭，在孩子身后不停地追着跑着，家长的心意是完全能够理解的，可是这种追着喂饭的方式却不值得提倡。

追着喂饭有什么危害？

▼ 引起孩子的肠道问题，造成消化不良。孩子在前面跑，家长在后面追。孩子吃饭的时候还在不停的运动，这样以来，孩子很容易得消化不良的毛病，而且孩子边吃便消化，也容易让孩子吃过多的饭，这样时间过长，就造成积食的毛病。

▼ 不利于孩子专注力的形成。孩子自己吃饭，也是一个专注力的锻炼方式。为了让孩子好好吃饭，家长会追着孩子后面喂或者给孩子玩玩具，看电视，这样的做饭，分散了孩子的注意力，让孩子的注意力很不容易集中。

▼ 不利于孩子精细动作的养成发展。孩子自己吃饭是孩子发育的一个阶段，孩子自己拿筷子拿勺子，并将饭放到嘴中都是属于精细动作。父母的追着喂饭的行为不利于孩子这些动作的发展。

▼ 容易养成和家长谈判的性格。满足我的条件我就吃，不满足我就不吃。吃饭每个人所必需的，但是家长的追着喂饭的行为往往给孩子造成错觉，吃了便能得到好处，可以拿这个用来和父母谈判。

如何养好孩子的就餐习惯？

☆. 饭前准备：

到了就餐时间就在饭桌前等待吃饭。到了吃饭的时间，就坐在饭桌前等待吃饭，前期需要家长的督促，到后期孩子就能自主做到了。

在等待的时间，可以让孩子帮忙拿筷子、拿勺子、摆放碗筷等一些孩子力所能及的事情，从一开始的培养不仅能锻炼孩子的能力还有教养。也能让孩子明白天下没有免费的晚餐的道理。

☆.吃饭时：

吃饭的时候不能看电视玩玩具。吃饭的时候可以聊一些轻松自在的话题，但是不能放任孩子看电视玩玩具，分散注意力。

夹菜的时候不能用筷子在菜里上下翻动，如果够不到的菜可以让家长帮忙。不要让孩子在餐桌周围乱跑乱跳。

细嚼慢咽，能够自行用餐的孩子，家长不要过分催促，快速吃饭不利于消化，也不利于孩子的发育成长。

父母的正确示范。在吃饭的时候，父母应该为孩子做正确的示范以便孩子正确的就餐习惯的养成。

☆

吃完饭让孩子摆放好餐具，礼貌下桌、饭后稍微休息一会，不要马上开始玩闹，饭后可以帮忙家长收拾餐桌，将自己的碗筷收拾到厨房。

在这里提醒大家：孩子的就餐的习惯是潜移默化的过程，家长一定要有足够的耐心和定力帮助孩子养成正确的就餐习惯。孩子一开始可能做不到，这个时候家长也不要责骂等，在做好榜样的同时，在每次就餐之前就要进行提醒，久而久之孩子便会朝好的方向发展。

今日话题互动：你的孩子吃饭习惯好么？你曾经因为孩子吃饭的问题尝试过那些方法？欢迎留言讨论。

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